時間：2019-01-04 16:10:50來源：本站整理作者：yj點擊：
孩子注意力不集中，常常在某件事上持續不了多久，特別是對于老師布置的作業一直拖拉完不成。出現這種情況家長該怎么辦呢，下面小編就來說一說。
連續做個數日：找出一件對孩子來說很重要的工作，像是回家先寫功課，并讓孩子連續做21天，因為這樣可以變成他的習慣，以后他回家就會先寫功課。
早上第一件事：讓孩子將他最不想做的事情安排在早上起床的第一件事，因為這時候的能量最高，當他完成這最麻煩、最討厭的事情后，一整天都會很輕松。
直接開始任務：馬克吐溫說，走在前頭的秘密就是直接開始，所以要完成一件事情最好就是直接開始做，這樣的氣勢會幫助孩子持續下去，直到完成。
分成很多步驟：將一件事分成很多的小步驟，當一個步驟一個步驟完成時，就離完成目標任務更接近了，記得設置完成期限。
給自己小獎勵：當完成了一件恐怖的待辦事項之后，記得提醒孩子給自己一個小獎勵，不論是大吃一頓，或是看場電影，適當的獎勵會讓孩子有動力繼續下一件任務。
連續做個數日：找出一件對孩子來說很重要的工作，像是回家先寫功課，并讓孩子連續做21天，因為這樣可以變成他的習慣，以后他回家就會先寫功課。
早上第一件事：讓孩子將他最不想做的事情安排在早上起床的第一件事，因為這時候的能量最高，當他完成這最麻煩、最討厭的事情后，一整天都會很輕松。
直接開始任務：馬克吐溫說，走在前頭的秘密就是直接開始，所以要完成一件事情最好就是直接開始做，這樣的氣勢會幫助孩子持續下去，直到完成。
分成很多步驟：將一件事分成很多的小步驟，當一個步驟一個步驟完成時，就離完成目標任務更接近了，記得設置完成期限。
給自己小獎勵：當完成了一件恐怖的待辦事項之后，記得提醒孩子給自己一個小獎勵，不論是大吃一頓，或是看場電影，適當的獎勵會讓孩子有動力繼續下一件任務。
先做不重要的：如果孩子總是先做簡單，或是比較不重要的事，那表示他是個會拖拉的人。如果將這些不重要的事情在待辦事項上移除，他就可以專注在更大的事情上。
不斷更改時間：在孩子的待辦事項上，是不是有一件事情列在上頭好幾周了?或是他不斷的設置提醒自已的方式，然后又不斷的更改提醒時間?。
老有更重要的：當孩子好不容易要做應該第一優先做的事情，但卻老是有更重要的事突然要馬上做，像是打電話，或上廁所。
先幫別人做事：當別人請求孩子幫忙時，他總是答應先幫別人做而不是先做自己該做的，即使那件事他本來根本就不想做。
硬要找事情做：孩子寧愿花很多時間在檢查聯絡簿、檢查書包，或是其它可能會發現有更重要的事情要做的地方上，而且是硬要找出事情來做。
牛奶：富含蛋白質、鈣及大腦必需的維生素B1、氨基酸。牛奶中的鈣最易吸收。用腦過度或失眠時，一杯熱牛奶有助入睡。
雞蛋：孩子從小適當吃雞蛋，有益發展記憶力;特別是蛋黃，蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。
魚類：可以向大腦提供優質蛋白質和鈣。淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸，能保護腦血管，對大腦細胞活動有促進作用。
菠菜：含豐富的維A、C、B1和B2，是腦細胞代謝的最佳供給者之一。它還含有大量葉綠素，也具有健腦益智作用。
菠蘿：含豐富維C和微量元素錳，而且熱量少，常吃有生津提神、提高記憶力的作用。
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