時間：2018-11-19 10:10:03來源：本站整理作者：fangyu點擊：
冬季午睡要做好寶寶的防寒保暖工作，午睡雖然時間不長，由于孩子冬天衣服穿太多，很多家長在考慮寶寶午睡脫不脫外套，下面八寶網(wǎng)小編帶來寶寶午睡保暖方法，希望對大家有所幫助。
1、寶寶習(xí)慣穿著外套睡午覺
覺得寶寶睡午覺的時間短，沒有必要給寶寶脫外套，而且還容易感冒，因此寶寶睡午覺習(xí)慣穿著外套睡，那么在這種情況下
建議家長們不要改變現(xiàn)狀，還是根據(jù)寶寶的習(xí)慣來，給寶寶穿上外套睡午覺，以免脫去外套的時候，吵醒寶寶，讓寶寶不適應(yīng)，影響睡眠。
2、寶寶習(xí)慣脫掉外套睡午覺
要是寶寶是習(xí)慣脫掉外套睡午覺的，那么家長們就維持這個習(xí)慣，每次寶寶睡前都脫去外套再放到床上去睡，注意脫掉外套的話，要多加蓋一層厚被子，防止寶寶冷到哦。
還有就是新生兒，1-10個月的寶寶可以選擇不脫外套午睡，或者脫一兩件即可
等孩子歲數(shù)稍大一點，可以選擇脫了外套睡覺，同時選擇睡袋也是不錯的選擇
1、增強記憶力。午睡不但具有消除疲勞的作用，還具有增強記憶力的功效。寶寶午睡時間長度適宜，精氣神都比不午睡好，對外界的敏感性也高。
2、提高免疫力。中午是人體最疲勞的時候，寶寶更是如此。睡個午覺，充分休息，疲勞緩解，體能恢復(fù)，抗病能力也強。另外，午睡能增強寶寶體內(nèi)免疫細(xì)胞的活躍度，讓寶寶免疫力增強。
3、保護(hù)心臟。每天午睡，心臟猝死率會降低37%，這是一項通過研究得出的結(jié)果。雖然對寶寶來說，這個結(jié)論未必靠譜，但午睡確實能緩解寶寶緊張情緒，舒緩寶寶心血管系統(tǒng)，對寶寶心臟起到保護(hù)作用。
4、降低血壓。血壓偏高的寶寶可以通過睡午覺來降低血壓。寶寶耐藥性差，不宜過度用藥，午睡是治病的輔助方法。
5、趕走抑郁。寶寶情緒不穩(wěn)，容易因小事傷心，嚎啕大哭，午睡可以調(diào)整寶寶的狀態(tài)，改變寶寶的情緒，“趕走”抑郁。
6、幫助消化。寶寶消化功能發(fā)育還不完善，消化能力差，容易積食，午睡有助于緩解積食癥狀，助消化。
以上就是寶寶午睡要脫外套嗎，寶寶午睡保暖方法，請大家繼續(xù)關(guān)注。
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