時(shí)間：2018-06-16 21:36:40來源：本站整理作者：zl點(diǎn)擊：
媽媽也想帶給寶寶好的睡眠，下面八寶網(wǎng)的小編就帶來：給寶寶睡眠訓(xùn)練健康嗎 寶寶改善睡眠只能靠睡眠訓(xùn)練嗎
睡眠訓(xùn)練的爭議由來已久，睡眠訓(xùn)練一般是指把孩子放在床上后，不再進(jìn)行安撫，哭鬧時(shí)間也相對比較久，這種方式一百多年前由一位美國的兒科醫(yī)生提出。首先要明確的是，如果放任孩子哭，長時(shí)間不予安撫，有可能破壞孩子的安全感和信任感，短期內(nèi)可能會(huì)有情緒壓力，一定要謹(jǐn)慎。
睡眠訓(xùn)練不是必須的選擇，并不是不訓(xùn)練就不能睡好。
學(xué)習(xí)睡眠知識的過程，是幫我們把握大方向，通過規(guī)律的生活更加了解寶寶的需求，了解到每個(gè)月齡可能出現(xiàn)的狀況，能更從容地應(yīng)對，減少焦慮。
這里有個(gè)誤區(qū)，很多媽媽會(huì)陷入莫名的自責(zé)，感覺是只要孩子會(huì)哭，就會(huì)有心理創(chuàng)傷，其實(shí)成長的過程中，哭鬧是比較常見的現(xiàn)象，需要具體問題具體分析。
我們可以努力減少哭鬧，但如果一聽哭就感到焦慮、無法忍受，這會(huì)妨礙孩子的表達(dá)，又怎么能從容應(yīng)對孩子不是家庭唯一的中心，父母不需要一味放棄自己的需求，才能養(yǎng)育孩子。如果被睡眠問題困擾，權(quán)衡利弊，尋求改變，是正當(dāng)合理的，不應(yīng)該因此而受到鞭撻和鄙視，沒有精力充沛的父母，又何談高質(zhì)量的陪伴呢。
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