時間：2018-06-16 21:36:40來源：本站整理作者：zl點擊：
媽媽也想帶給寶寶好的睡眠，下面八寶網的小編就帶來：給寶寶睡眠訓練健康嗎 寶寶改善睡眠只能靠睡眠訓練嗎
睡眠訓練的爭議由來已久，睡眠訓練一般是指把孩子放在床上后，不再進行安撫，哭鬧時間也相對比較久，這種方式一百多年前由一位美國的兒科醫生提出。首先要明確的是，如果放任孩子哭，長時間不予安撫，有可能破壞孩子的安全感和信任感，短期內可能會有情緒壓力，一定要謹慎。
睡眠訓練不是必須的選擇，并不是不訓練就不能睡好。
學習睡眠知識的過程，是幫我們把握大方向，通過規律的生活更加了解寶寶的需求，了解到每個月齡可能出現的狀況，能更從容地應對，減少焦慮。
這里有個誤區，很多媽媽會陷入莫名的自責，感覺是只要孩子會哭，就會有心理創傷，其實成長的過程中，哭鬧是比較常見的現象，需要具體問題具體分析。
我們可以努力減少哭鬧，但如果一聽哭就感到焦慮、無法忍受，這會妨礙孩子的表達，又怎么能從容應對孩子不是家庭唯一的中心，父母不需要一味放棄自己的需求，才能養育孩子。如果被睡眠問題困擾，權衡利弊，尋求改變，是正當合理的，不應該因此而受到鞭撻和鄙視，沒有精力充沛的父母，又何談高質量的陪伴呢。
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