時(shí)間：2018-01-18 18:54:04來源：本站整理作者：xmd點(diǎn)擊：
零食對(duì)孩子的誘惑是難以想象的，特別是愛吃零食的孩子，對(duì)于零食是沒有任何抵抗力的。聽說孩子零食吃多了會(huì)導(dǎo)致多動(dòng)癥是真的嗎？吃零食和多動(dòng)癥有關(guān)系嗎，患有多動(dòng)癥的孩子吃哪些食物比較好。
孩子在患了多動(dòng)癥以后就不受自己控制，總是表現(xiàn)出一些讓家長和老師接受的癥狀，從而不僅影響孩子在老師和家長心里的地位，同時(shí)也被其他同學(xué)排擠。久而久之，如果孩子這些多動(dòng)癥的表現(xiàn)沒有得到家長的及時(shí)發(fā)現(xiàn)并且進(jìn)行治療，對(duì)生活和學(xué)習(xí)都有著十分嚴(yán)重的影響。
最近有一項(xiàng)報(bào)道說，小食品吃多了容易導(dǎo)致多動(dòng)癥的發(fā)生，這種推論并不無科學(xué)道理。現(xiàn)在各色各樣的小食品包裝精美，殊不知它制作過程是什么樣的。愛吃零食是孩子們的天性，不要絕對(duì)的克制，孩子適當(dāng)?shù)爻砸恍┝闶硶?huì)使營養(yǎng)更平衡，這也是攝取多種營養(yǎng)的一條重要途徑。
食品添加劑攝入過量是有可能導(dǎo)致兒童多動(dòng)癥的，很多零食含有人工合成色素，加上防腐劑苯甲酸鈉，和兒童多動(dòng)癥的發(fā)生可能存在關(guān)聯(lián)。
專家提醒，在警惕超量、超范圍使用食品添加劑可能對(duì)兒童身體健康造成傷害的同時(shí)，還要警惕正常使用添加劑存在的潛在問題，不同類型的添加劑疊加使用，雖然每一種添加劑都沒有超標(biāo)，但是這些添加劑集中在一起，就可能給孩子帶來意想不到的健康威脅。
應(yīng)多食含鋅豐富的食物。因?yàn)殇\是人體內(nèi)的微量無素，與人體的生長發(fā)育密切有關(guān)。鋅缺管常使兒童食欲不振，發(fā)育遲緩，智力減退。研究發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)成績優(yōu)良的學(xué)生，大多數(shù)頭發(fā)中鋅含量較高。所以，常吃含鋅豐富的食物，如蛋類、肝臟、豆類、花生等對(duì)提高智力有一定幫助。
多動(dòng)癥和其營養(yǎng)不良及行為的習(xí)慣有影響，注意加強(qiáng)營養(yǎng)的攝入，及多樣化的飲食為主就可以的，合理的行調(diào)節(jié)就可以的。
多動(dòng)癥的患兒不要食用含鉛量高的食物，如貝類。要多吃含鐵、鋅豐富的食物，如牛奶、雞蛋、牡蠣，家禽的心、肝、腦，以及大棗、蘋果、百合、核桃等，患者還要進(jìn)行一些基本的體能訓(xùn)練。
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