時間：2021-07-29 17:46:54來源：本站整理作者：xl點擊：
夏季是非常適合刮痧的季節，能夠祛除我們身體的濕氣，而且對于中暑也有一定的作用，刮痧能夠治療中暑嗎？夏季刮痧有什么養生功效？下面八寶網小編就帶來介紹。
在中醫里面，中暑了通過揪/刮痧來治療緩解，是一種很常見的現象。
因為刮痧在中醫里面是通過強制解表，來達到透邪外出的目的。而中暑一般就是暑濕阻滯氣血運行，因此通過刮痧就能起到一定作用。
有研究表示：中暑患者在刮痧時會出現全身有熱感、出汗、肌張力正常、體溫下降等癥狀，刮痧后，很快就能感到頭腦清醒、周身舒適、恢復常態，而且病程越短，恢復越快。
中暑了，怎么揪/刮痧？
分兩個情況分析：
1、用手直接揪痧
實際上，更專業的名稱叫做抓痧。
手法：
將手指用清水濕潤，五指彎曲，用食指與中指的第二指節對準穴位，將皮膚挾起，然后松開;重復6-8次，直至被挾處成橄欖狀、紫紅色充血斑為度。
部位：
一般多在前額、前后頸部。
注意：
頸部兩側不能揪/刮痧，弄得不好，很容易出事情!
因為頸部兩側分布有頸動脈竇，頸動脈竇屬于壓力感受器，持續對其進行刺激，會引發血壓驟降，讓人眼前發黑、頭暈目眩等嚴重后果。
2、用工具刮痧
材料：
刮痧板：水牛角刮痧板，或者用杯蓋、調羹等邊緣光滑的瓷具都可以;
潤滑劑：用萬花油、橄欖油、精油，甚至食用油都可以。
部位：
頸后部正中線、背部(背部正中線，背部兩側)。
胸部(胸部正中線，胸肋間隙)、上肢(肩、臂、肘窩)。
方法：
每個部位刮3~5分鐘，以出痧(紫紅色的痧痕)為度，最多不超過10分鐘。
注意，出痧后最好喝一杯溫開水(淡糖鹽水為佳)，并休息15~20分鐘，同時30分鐘內忌洗澡。
總之，中暑揪/刮痧是有一定好處的，一般出現輕度中暑時，我們就可以通過揪/刮痧療法來進行治療緩解~
其實，刮痧不僅僅可以祛除我們體內的濕氣，還可以：
1、活血化瘀
人體肌肉一旦受到損傷，在局部極易產生淤血，致使人體經絡氣血運行不暢，若淤血不消，則疼痛不止。此時在人體受損部位進行刮痧，可使淤血消散、經絡通暢、氣血通達，從而達到通則不痛的目的。
2、舒筋通絡
刮痧不僅可以活血化瘀，還可以疏通氣血、舒筋通絡，可以消除疼痛和肌肉緊張、痙攣等。
3、調節陰陽
人體在正常的情況下，保持著陰陽相對平衡的狀態，若因跌打損傷等因素使陰陽平衡遭到破壞，可采取刮痧的方式來調節陰陽的偏勝偏衰狀態，使機體達到陰陽平衡的狀態，使其恢復正常的生理功能，從而達到治療疾病的目的。
4、排除毒素
刮痧可使局部組織形成高度充血，血管神經受到刺激使血管擴張，血流及淋巴液增快，吞噬作用及搬運力量加強，使體內廢物、毒素加速排除。
刮痧需注意：
1、刮痧治療時應注意室內保暖，尤其是在冬季應避寒冷與風口。夏季刮痧時，應回避風扇直接吹刮試部位。
2、刮痧出痧后30分鐘以內忌洗涼水澡。
3、前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處進行再次刮試出痧。再次刮痧時間需間隔3~6天，以皮膚上痧退為標準。
4、刮痧出痧后最好飲一杯溫開水，并休息15~20分鐘。以補充氣陰。
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