時間：2020-07-08 15:09:21來源：本站整理作者：xl點擊：
在生病的時候，經常會提到某些食物不能吃，比如雞蛋，牛肉，羊肉等等，其實一般情況下，沒有什么過敏反應，沒必要忌口，那么，孩子生病不能吃雞蛋/肉嗎？下面八寶網小編就來說說。
這些食物不能吃?
1、生病能不能吃瘦肉和雞蛋，對嗎?
只要孩子要吃就好!
孩子生病往往食欲不佳，但是體內需要的能量并不少，只要是孩子原來有吃過的食物，沒有過敏反應都可以吃，沒有必要忌口。
2、咳嗽、咽喉痛不能吃牛、羊肉?
很多人都覺得生病時吃牛、羊肉容易引起上火，不要吃。
牛、羊肉含有高蛋白，如果吃太多身體消化蛋白質時，會消耗大量水分，散熱也會增加，容易讓人有感覺燥熱、口渴感覺，甚至出現便秘。所以并不建議刻意給孩子添加這種高蛋白的食物。
但如果孩子喜歡，而且沒有什么反應，是可以吃點，適量添加高蛋白食物可以補充能量，對于病情恢復有好處。
3、腹瀉不要吃東西才好得快?
孩子腹瀉時本身增加了排出量，加上沒有吃東西，身體怎么受得了，這樣很可能會導致營養不良，甚至造成身體代謝紊亂，加重腹瀉或致使病情遷延不愈。
還有的人覺得孩子腹瀉營養流失太多，要多吃點雞鴨魚肉，多補補。
這也是錯誤的，可以增加攝入，但攝入高脂肪、高蛋白的食物，可能加重胃腸負擔，使腹瀉病情遷延不愈。
其實腹瀉關鍵就是預防和糾正脫水，我們可以鼓勵孩子繼續吃平常吃的那些食物，用各種方法鼓勵孩子多補液，備好口服補液鹽3，在孩子口渴時，讓孩子根據情況喝些。
千萬別等到孩子感到口渴了再給他/她喝水。
大家要記得，孩子腹瀉，一定帶孩子到醫院檢查，看看是什么原因引起才好對癥處理。
當家長發現孩子腹瀉嚴重，并出現口渴、尿少、哭無眼淚、眼窩凹陷等脫水癥狀時，應立即到醫院就診。
1、新鮮的蔬菜、水果
很多人都知道多吃蔬果有益健康，其實蔬果與免疫力也是密切相關的，因為新鮮的蔬菜、水果富含各種維生素，維生素在免疫系統中發揮著不同的作用，多種維生素協同人體免疫系統的正常運作，維持著人體正常的免疫功能，為保證維生素的充足攝入，日常應讓孩子多進食新鮮的蔬菜和水果。
2、蛋白質
蛋白質是維持人體正常生命活動的重要營養素，是組成人體一切細胞、組織的重要成分，包括免疫系統，再加上人體每日有3%的蛋白質需要被更新代謝，所以日常需及時補充蛋白質。在日常飲食中，建議讓孩子多進食蛋類、瘦肉類、魚類、奶類、豆類等富含蛋白質，脂肪含量比較低的食物。
3、含鈣的食物
鈣在骨骼發育方面起著重要作用，補鈣有利于孩子的生長發育，幫助孩子長高，鈣還能激活淋巴液中的免疫細胞，改善其吞噬能力，進而增強人體免疫功能。在日常飲食中，建議家長多為孩子準備一些含鈣的食物。
4、酸奶
酸奶中不僅含有豐富的蛋白質，鈣含量也比較高，可以算是補鈣小能手，酸奶還可以調節胃腸道，改善腸道健康。酸奶中含有的乳酸菌，還可以產生一些增強免疫功能的物質，進而提高人體免疫力，建議日常隨時為孩子備一些酸奶。
5、牛初乳
牛初乳是母牛產仔后72小時內所分泌的乳汁，是一類營養價值很高的食物，牛初乳中所含的免疫球蛋白，乳鐵蛋白，生長因子，也能促進人體免疫力的提高。
增強孩子免疫力，日常除了要在飲食上多加注意外，也要注意衛生，保證睡眠、多進行多鍛煉，這樣才能更好地促進免疫力的提升。
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