時間：2019-08-16 10:33:04來源：本站整理作者：gj點擊：
立秋之后天氣漸涼，晝夜溫差明顯，天氣干燥，要合理膳食。最重要的就是寶寶的飲食，雖然立秋之后，天氣不會馬上涼下去，但是寶寶吃不對東西，就容易腹瀉、沒精神。那么立秋后寶寶飲食要注意什么
呢?下面八寶網(wǎng)小編帶來介紹。
炎熱的時候，來上一塊冰西瓜，清涼又解暑。但立秋之后就不要再給寶寶吃冰鎮(zhèn)的，偶爾吃些常溫的也是可以的，因為西瓜是良性的，寶寶的脾胃尚未發(fā)育完全，再吃西瓜就容易傷脾胃。而且西瓜的糖分很高，寶寶吃多了容易造成蛀牙，一歲以下的寶寶不建議喝西瓜汁，一歲以上的寶寶也要適量的飲用。西瓜雖好，可立秋后不要再給寶寶吃冰鎮(zhèn)西瓜，寶媽上點心，寶寶少受罪。
秋季之后天氣干燥，要多給喝水，并多給寶寶吃些溫和、不傷胃的水果。楊桃，作為時令水果，不僅生津止渴，還有止咳的功效，干燥的秋季多給寶寶吃些楊桃是很不錯的選擇。山楂不僅能消食還開胃，可以增加寶寶的食欲。有老話說：“一天一蘋果，醫(yī)生不找我”。蘋果可以讓寶寶多吃，沒有長牙的可以弄成蘋果泥，蘋果具有通便、止瀉、開胃的功效，寶寶多吃身體棒。
大概沒有寶寶可以拒絕冰淇淋的誘惑，我家大寶趁我不注意的時候。自己一天可以消滅好幾根。二寶就不能看到別人吃，看到就得讓吃一口，不然就不依。后來，不聽話的大寶出現(xiàn)了蛀牙，我就嚴禁兩人再吃冰淇淋。特別立秋之后，就要嚴格限制寶寶吃冰淇淋的量，因為不僅會造成腹瀉，還會讓寶寶長蛀牙。
所以立秋之后，限制寶寶吃冰淇淋，或者干脆不讓寶寶吃冰淇淋了。寶媽早些知道，寶寶也少受罪。
立秋之后不要給寶寶吃寒性的西瓜、冰淇淋，多給寶寶吃溫和的水果，注意他的飲食。另外，空調(diào)也適當(dāng)?shù)厣俅担缤頊夭畲螅m當(dāng)?shù)慕o寶寶添加衣物，避免寶寶感冒。
1、清熱解暑要繼續(xù)
清熱解暑類食品既能消暑、斂汗補液，還能增進食欲。因此喝些綠豆湯，或者吃些蓮子粥、百合粥和薄荷粥很有益處。
多吃一些新鮮水果蔬菜，既可滿足孩子所需要的營養(yǎng)，又可補充經(jīng)排汗而丟失的鉀。
2、寒涼飲食適可而止
西瓜、香瓜、黃瓜不能像盛夏一樣毫無顧忌地大吃特吃了。經(jīng)過一個夏天后，孩子的身體消耗很大，因此，寒涼類的食物，如西瓜、香瓜、黃瓜等，都要適可而止。
3、少辛增酸益肝肺
愛吃辛辣刺激食物的孩子要克制一下了。夏季吃些辛辣食物可以增加食欲，但是立秋后要適當(dāng)減少。因為秋天要收肺氣，而辛味太盛則傷肺。“增酸”的目的是為了增強肝臟的功能，所以要多吃酸味的水果和蔬菜，如橘子、檸檬、獼猴桃和番茄等。
4、滋陰潤肺以防燥
立秋后除多喝些開水、淡茶、菜湯、果汁及豆?jié){牛奶等之外，還可以進食些具有潤肺生津、養(yǎng)陰清燥作用的食物，如藕、百合、板栗、紅棗、銀耳、山藥、荸薺等。
以上就是立秋后寶寶飲食要注意什么、 立秋后寶寶飲食有哪些要注意的。更多內(nèi)容請繼續(xù)關(guān)注小編。
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