時(shí)間：2017-09-29 10:36:34來源：本站整理作者：wsl點(diǎn)擊：
在寶寶很小的時(shí)候，身高體重等健康指標(biāo)，跟吃什么、吃多少、怎么吃有直接關(guān)系。但逐漸有些寶寶開始挑食，有些寶寶不愛吃飯，或者有些飯吃得挺好卻營(yíng)養(yǎng)不良。崔玉濤老師說這都是因?yàn)閷殞氁粴q半內(nèi)輔食喂得不對(duì)導(dǎo)致的!
1歲半之內(nèi)“混”在一起吃
我們建議把菜、肉和主食混在一起吃，而不是一勺肉泥、一勺菜泥這樣喂。如果每一口味道都不同，等于給寶寶出了選擇題。Ta就會(huì)開始區(qū)分什么好吃，什么不好吃，然后就要挑食了。寶寶6個(gè)月左右開始加輔食，先加米粉，逐漸加入菜泥、肉泥、蛋黃等。建議8個(gè)月再添加蛋黃，1歲后再加鮮牛奶、酸奶。當(dāng)寶寶已經(jīng)添加菜泥和肉泥后，建議把蔬菜混在米糊或者肉泥里，1歲半之前頓頓這樣都可以。
1歲半之后分著吃
當(dāng)寶寶1歲半以后，也可以經(jīng)常用上述方法做飯，但就不能頓頓都給他吃混合的食物了，不然寶寶對(duì)每種食物的味道就沒有感受了，也會(huì)影響他的分辨能力。
輔食喂養(yǎng)問題似乎難倒了很多新手媽媽，很多的人都在糾結(jié)買不買輔食機(jī)，怎么選輔食機(jī)，下邊為你來解答：
寶寶4-6個(gè)月，單純的母乳喂養(yǎng)不能滿足寶寶每天生長(zhǎng)所需營(yíng)養(yǎng)，因此要適當(dāng)開始添加輔食。新手媽媽帶寶寶就很勞神費(fèi)力了，還要做輔食，基本上是手忙腳亂，累的要命，也許做出的菜泥不夠細(xì)膩，寶寶也不愛吃。而且自己做輔食，可避免人工調(diào)味料、色素和防腐劑，還可以根據(jù)季節(jié)變化添加新鮮的蔬果，讓寶寶吃的更健康。
如何選擇輔食機(jī)呢?
安裝使用要簡(jiǎn)單，不易復(fù)雜
材料要安全
好清洗，無死角
噪音小
機(jī)身大小合適，不占廚房操作臺(tái)太大面積，也方便收納
5-6個(gè)月齡 | 輔食嘗試期
滿4個(gè)月，第5個(gè)月齡的寶寶絕大部分還沒有長(zhǎng)牙，乳牙即將萌出，慢慢會(huì)做吞咽動(dòng)作，泥糊狀食物非常適合寶寶。
食譜DIY-南瓜羹
原料：南瓜100g
做法：南瓜去皮，切成小丁直接放入輔食機(jī)蒸煮并攪拌，南瓜泥細(xì)滑，口感很贊，也可加入米粉中喂寶寶。
7-9個(gè)月 | 學(xué)咀嚼，練吞咽
這一時(shí)期，寶寶胃蛋白酶開始發(fā)揮作用，可以開始接受肉類食物，但這并不表明寶寶有成人的消化能力。仍然要堅(jiān)持添加循序漸進(jìn)的原則，每天2次輔食比較合適。
食譜DIY-胡蘿卜雞肉泥
1、胡蘿卜去皮切丁，雞肉洗凈切丁，熱水煮一分鐘左右，換輔食機(jī)蒸15～20分鐘;
2、輔食機(jī)蒸好之后，翻轉(zhuǎn)進(jìn)行攪拌，打成泥;
3、加適量的開水或者母乳、嬰兒奶粉，調(diào)成適合自己寶寶的稠度，就可以吃了。
這款輔食適合7-9個(gè)月的寶寶，前提是前期已經(jīng)嘗試過胡蘿卜泥，并且不會(huì)過敏!雞肉屬于溫性食品，富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素及礦物質(zhì)，適合寶寶經(jīng)常實(shí)用。
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