時間：2019-07-12 15:00:49來源：本站整理作者：xl點擊：
市面上酸奶比較多，但是有很多并不適合寶寶食用，給寶寶買酸奶要看配料表，選擇合格的奶產品，那么，給寶寶買酸奶要看準哪幾點？下面八寶網小編來說說。
《中國居民膳食指南(2016)》建議：
13~24月齡的孩子可以將酸奶作為食物多樣化的一部分而逐漸嘗試，但建議少量進食為宜，不能一次完全替代母乳或配方粉。
這主要是擔心家長控制不好量，而酸奶中蛋白和礦物質較多，可能會加重嬰幼兒的腎臟負擔。
1、區分奶與奶飲料
并不是所有的“奶”都是奶，一些含乳飲料因含有牛奶成分，就會被誤認為是奶類，實則是飲料。
2、購買前看配料表
選擇無糖原味酸奶，且蛋白質含量高于2.3%。2歲以下的嬰幼兒，嘟媽建議選擇成分只有牛乳和發酵菌的發酵乳。
配料表中的食材是按照添加量的多少來排序的，位置越靠前，說明含量越高。
當你發現你選的酸奶中的糖的位置排在了前三位，那就說明含量非常高了。
除了警惕我們常見的白砂糖、蔗糖、葡萄糖等糖類，你還需注意無水葡萄糖、果糖、麥芽糖、果葡糖漿、玉米糖漿、麥芽糊精、蜂蜜等游離糖。
3、優先選擇原味純酸奶
現好多產品為提供口感和營養，在酸奶中添加果粒。果粒雖小，但對于3歲以下的寶寶來說依舊是有窒息風險的。
若你實在想添加，嘟媽建議你自己選擇添加新鮮水果，但一定要切成小寶寶可接受的小顆粒或直接添加水果泥也是可以的。
4、寶寶<2歲選擇全脂酸奶
美國兒科學會建議，2歲之前的寶寶不建議食用低脂或脫脂奶。
2歲前食用酸奶，酸奶中的脂肪建議不低于2.5g/100g；2歲后，如果寶寶奶類攝入較多或者較胖，可適當選擇低脂酸奶。
寶寶酸奶健康食用貼士
1歲以下的寶寶食用酸奶時，不要通過添加蜂蜜來中和酸味，因為蜂蜜會導致1歲以下的寶寶肉毒桿菌中毒。
國外曾多次報道嬰兒食用蜂蜜導致肉毒桿菌中毒最后死亡的案例。
剛從冰箱拿出來的酸奶，可以用溫水浸泡一會兒或是在室溫下放置1~2小時回暖，酸奶達到常溫即可食用。
溫度過高，會殺死酸奶中的有益菌，同時影響口感。
酸奶幾乎每一個寶寶都喝過的，但有的寶寶喝酸奶以后，就會出現放屁多的情況，在這時許多寶媽媽就會認為是寶寶腸胃不好造成的。其實生存在正常腸道內的細菌是多種的，主要分為有益菌和有害菌兩大類。在寶寶正常情況下，主要是以有益菌居多占領腸道的，只有這樣才能夠使腸道菌群維持平衡狀態。
而由于酸奶中含有大量的乳酸菌，當寶寶喝酸奶時，就容易增加腸道內的有益菌群，只要是不過量的喝酸奶，就不會破壞腸道菌群平衡的，從而有利于腸道的消化吸收。在這時腸道內的食物，就會加速消化分解，從而就會不斷的產生大量的氣體，隨著胃腸的蠕動，這些氣體就會從肛門逐漸的排出體外，所以，在正常情況下，喝酸奶出現放屁增多屬于正常的，和腸道不好是沒有關系的。
以上就是有關給寶寶買酸奶要看準哪幾點，寶寶酸奶健康食用小貼士介紹，想了解更多信息請繼續關注。
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