時間：2019-04-29 17:42:51來源：本站整理作者：zl點擊：
鮑魚是屬于營養價值非常高的食物，價格也偏貴，很多家長都希望孩子營養更充足想要給孩子吃鮑魚，那么寶寶吃鮑魚好不好 寶寶吃鮑魚做法菜譜怎么做呢。下面八寶網的小編就來介紹。
給寶寶吃鮑魚補充營養是可以的但是要注意數量和方法。
平時給寶寶吃鮑魚進補時也要注意，最好不要直接吃干鮑，寶寶腸胃功能還不太完善，直接吃鮑魚難以消化，將鮑魚做湯或者是將鮑魚煮粥都是適合寶寶吃的。媽媽們還要記得，對海鮮過敏或者是過敏體質的寶寶，最好不要吃鮑魚。雖然鮑魚人人愛吃，但感冒發燒或陰虛喉痛的人不宜食用;素有頑癬痼疾的人也應該忌食。
1補鈣
寶寶處于發育階段，需要補充大量的鈣元素。缺鈣的寶寶容易出現煩躁不安、脫發、出牙晚、佝僂病等癥狀，鮑魚含有豐富的鈣元素，寶寶適當的食用鮑魚補充鈣元素不僅能預防寶寶缺鈣，還能促進寶寶骨骼正常發育。
2補鐵
寶寶缺鐵會導致寶寶出現缺鐵性貧血，鮑魚含有豐富的鐵元素，寶寶食用鮑魚可以預防出現缺鐵性貧血，促進寶寶血液循環，增強輸氧功能。
3補鋅
鮑魚肉中含有鋅元素，寶寶適量食用鮑魚能夠補鋅。鋅是寶寶必需的微量元素之一，它能促進寶寶生長發育、智力發育、增強寶寶的味覺和免疫力，對寶寶的眼睛有保護作用。
4保護視力
鮑魚中的石決明含有明目的功效，同時鮑魚含有的維生素A也具有明目養眼的作用，因此寶寶適量食用鮑魚可以補充維生素A，維持正常的視覺功能，預防夜盲癥，保護寶寶的視力。
1蘿卜鮑魚湯
材料：鮑魚干25克，蘿卜250克，小蔥5克，香油10克
做法：
1、將鮑魚洗凈，發好切塊。
2、 鮮蘿卜洗凈，去皮切塊。
3、在砂鍋里加適量清水，放入鮑魚塊、蘿卜塊共煮。
4、 熟后加食鹽、蔥花、麻油調味即可。
2營養鮑魚粥
材料：鮑魚0.5只，姜片3片，蒜片2片，蔥2根，香菜2根，米1杯，水7杯
做法：
1、將鮑魚洗凈，切粒。
2、大米泡半小時以上，瀝干。
3、油鍋爆香姜片和蒜片下鮑魚粒炒至白色，下大米一起炒香。
4、將炒好的鮑魚米加入7杯水，大火煮開。開后立刻關火，全部倒入電飯煲內，關上蓋子閥門，打開保溫檔。
5、第二天早上開蓋加鹽和香菜或者蔥花就可以喝到美味的鮑魚粥了!
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