時間：2019-04-28 18:02:55來源：本站整理作者：zl點(diǎn)擊：
夏天各種海鮮食物是少不了的，特別是物美價(jià)廉的花甲，那么小孩能吃花甲嗎 小孩多大能吃花甲。小孩吃花甲有哪些營養(yǎng)呢，下面八寶網(wǎng)的小編就來介紹。
能吃。花甲也叫蛤蜊。蛤蜊屬于海鮮食物，具有海鮮的鮮嫩風(fēng)味口感，還擁有極高的營養(yǎng)價(jià)值，很適合小孩食用，補(bǔ)充小孩身體所需的營養(yǎng)成分，有助于小孩生長發(fā)育。
1.蛤蜊一定要完全熟透，不能生吃蛤蜊，以免引起消化不良出現(xiàn)嘔吐、腹痛或腹瀉;
2.蛤蜊可能引起小孩過敏反應(yīng)，小孩第一次嘗試時最好先吃一顆，觀察是否有過敏反應(yīng)，常見的過敏癥狀有：皮膚起疹或風(fēng)團(tuán)，瘙癢難耐、皮膚紅腫或呼吸困難等，家長們一定不能讓過敏的小孩接觸蛤蜊。
1、改善食欲
蛤蜊味道鮮美，口感細(xì)嫩，能改善小孩食欲，促進(jìn)小孩的正常就餐，保證每日的營養(yǎng)需求，對孩子的生長發(fā)育都是有好處的。
2、提高免疫力
蛤蜊中富含高蛋白、多種維生素及礦物質(zhì)，能促進(jìn)小孩身體代謝，提高身體免疫力，特別是抵抗流感病毒等。
3、促進(jìn)骨骼發(fā)育
蛤蜊中鈣質(zhì)含量豐富，蛤蜊中的鈣能促進(jìn)小孩骨骼發(fā)育和牙齒生長，對預(yù)防小孩缺鈣導(dǎo)致的不長個、牙齒松動等情況。
4、促進(jìn)大腦發(fā)育
蛤蜊中的鋅、鐵和硒元素等微量元素能促進(jìn)小孩大腦發(fā)育，改善小孩記憶力和防止“侏儒癥”或智力發(fā)育不良等。
5、保護(hù)視力
蛤蜊中鋅元素具有促進(jìn)維生素A吸收的作用，防止缺乏維生素A導(dǎo)致的“夜盲癥”等，對于保護(hù)小孩的視力也有重要作用。
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