當(dāng)前位置：首頁(yè) > 生活 > 營(yíng)養(yǎng)
時(shí)間：2019-04-12 11:28:12來(lái)源：本站整理作者：zl點(diǎn)擊：
都說(shuō)冬吃蘿卜夏吃姜，夏天吃姜是有好處的，那么對(duì)懷孕的孕婦來(lái)說(shuō)能吃生姜嗎，下面八寶網(wǎng)的小編就來(lái)說(shuō)說(shuō)：夏天懷孕吃生姜有哪些好處 孕婦生姜吃多了好不好。
生姜：常言道：“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開處方。”
生姜有益于防暑度夏。鮮生姜中的姜辣素能夠刺激胃腸粘膜，令人開胃，使消化液分泌增多，有利于食物的消化和吸收。姜辣素對(duì)心臟和血管都有刺激作用，能使心跳及血液循環(huán)加快，汗毛孔張開，有利于體內(nèi)的廢物隨汗液排泄，帶走體內(nèi)余熱。
另外，生姜對(duì)于緩解孕婦晨吐有效。惡心和嘔吐通常發(fā)生在懷孕的頭3個(gè)月，人們稱之為“晨吐”，這是正常的妊娠反應(yīng)。
然而晨吐總讓人覺(jué)得不舒服，而藥物又會(huì)傷及胎兒，故不宜用藥進(jìn)行治療。一項(xiàng)有32名孕婦參與的實(shí)驗(yàn)表明，她們每天服用10克生姜，持續(xù)4天之后發(fā)現(xiàn)：與對(duì)照組(35名服用安慰劑的孕婦)相比，受試組的惡心以及嘔吐現(xiàn)象有明顯改善。
溫馨提示：孕婦吃生姜應(yīng)該注意以下4點(diǎn)：
1、食量適度。炎夏容易口干煩渴，生姜?jiǎng)t辛溫，屬于熱性藥物。根據(jù)中醫(yī)“熱者寒之”的原則，孕婦要少吃生姜。
2、孕婦如生痱子、癤瘡、痔瘡、腎炎、咽炎或者上呼吸道有感染時(shí)，不宜長(zhǎng)時(shí)間食用，或應(yīng)暫時(shí)禁食生姜，以防病情加重。
3、生姜有祛寒發(fā)散的功效，感冒后喝點(diǎn)姜湯對(duì)驅(qū)除感冒有一定的效果，但是最好不要在姜湯中加紅糖。中醫(yī)認(rèn)為紅糖能活血散瘀，多用于治療血瘀引起的痛經(jīng)，任何不良的刺激都可能引起胎兒流產(chǎn)，而活血的食物更容易促使流產(chǎn)的發(fā)生。
4、腐爛的生姜會(huì)產(chǎn)生一種毒性很強(qiáng)有機(jī)物--黃樟素，能損害肝細(xì)胞。所以，千萬(wàn)不能用爛姜調(diào)味。以往有“爛姜不爛味”的說(shuō)法或者做法，實(shí)屬誤解誤用，應(yīng)予糾正。
姜湯易做，最簡(jiǎn)單的做法，將姜絲切片或絲，輔之紅糖一起煮，待水開后再煮10分鐘即可，對(duì)輕度感冒(僅有噴嚏、流涕及輕度咳嗽)特別起效。
孕婦屬于特殊情況，懷孕期間是不能吃藥物治療的，十月懷胎，考較的除了孕婦的健康體質(zhì)還有就是平常的護(hù)理保健，但類似感冒、發(fā)燒等小病癥防不勝防，硬扛著讓孕婦苦不堪言，此時(shí)熱姜水便派上了大用場(chǎng)。卞主任還舉例佐證，古人的智慧是不可小覷的，千百年來(lái)，中國(guó)民間都有著“冬吃蘿卜夏吃姜”的說(shuō)法，就連藥圣李時(shí)珍在《本草綱目》中亦贊曰：中曾贊頌生姜“辛而不葷，去邪避惡，生淡熟食，醋、醬、糟、鹽、蜜煎，調(diào)和，無(wú)不宜之，可蔬可和、可果可藥，其利搏矣。”
網(wǎng)友跟帖
Copyright 2015-2020 8bb.com 〖八寶網(wǎng)〗 版權(quán)所有 鄂ICP備19016373號(hào)-1
聲明： 本站文章均來(lái)自互聯(lián)網(wǎng)，不代表本站觀點(diǎn) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明八寶網(wǎng)立場(chǎng)。