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時(shí)間：2019-03-01 11:17:05來源：本站整理作者：fy點(diǎn)擊：
粥類食物比較適合寶寶的腸胃，最開始可以給孩子制作蔬菜粥，水果粥，粗糧粥等等，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，還可以調(diào)節(jié)寶寶的腸胃，那么寶寶輔食粥怎么做？下面八寶網(wǎng)小編帶來介紹。
蔬菜肉類粥 (青菜瘦肉粥為例)
食材準(zhǔn)備：綠葉蔬菜 豬瘦肉 大米
制作方式：
1 大米淘洗干凈，浸泡一會(huì)兒。
2 鍋內(nèi)一次性加足水，水開后放入大米開始熬粥。
3 蔬菜洗凈，切成碎末備用。
4 豬瘦肉洗凈切小塊，冷水入鍋焯水。撇去浮沫后撈出瀝干水分。
5 豬瘦肉剁碎或者放輔食機(jī)里攪打成肉茸。(肉是剁碎或者打成肉茸，具體要看寶寶咀嚼能力如何啦)
6 煮至粥粘稠時(shí)候，加入肉碎再煮幾分鐘，最后加入蔬菜碎煮至熟透即可。
蔬菜肉類粥是這三類粥的大頭，因?yàn)樗梢源钆涞氖巢姆N類實(shí)在是太多了。 (但媽媽們要選寶寶能吃的食材來制作哦，特別是小月齡的寶寶更要選擇適當(dāng)?shù)氖巢膩碜觥?
肉類可以是：雞肉、牛肉、瘦肉、魚肉、蝦仁、花蛤肉等;
蔬菜可以是：胡蘿卜、土豆、南瓜、山藥、白菜、油菜、菠菜、西蘭花、蓮藕、蘆筍等;
同時(shí)此類粥的食材除了蔬菜和肉外，肝臟類(豬肝、雞肝)和菌菇類(香菇、口蘑、雞腿菇等)等食材也可以搭配另外食材做粥，做法和上面例舉的差不多。
推薦：西蘭花雞肉粥、菠菜豬肝粥、南瓜粥、山藥粥、青菜香菇粥、牛肉粥、瘦肉粥、花蛤粥、蝦仁粥等。
水果粥(以雙米雪梨粥為例)
食材準(zhǔn)備：大米、小米、雪梨
制作方式：
1 大米和小米淘洗干凈，浸泡一會(huì)兒讓米泡脹下。
2 鍋內(nèi)一次性加足水，燒開后放入雙米進(jìn)去熬煮。
3 雪梨去皮去核，果肉切成碎丁。
4 粥煮至粘稠時(shí)放入雪梨碎丁攪拌均勻，最后煮熟即可。
雪梨、蘋果、香蕉、鮮棗這幾樣水果做粥是比較常見。不管是食材準(zhǔn)備還是制作，水果粥都相對(duì)會(huì)比較簡(jiǎn)單，操作起來沒什么困難。
推薦：蘋果山藥粥、雪梨銀耳粥、香蕉南瓜粥、鮮棗大米粥。
粗糧粥(小米南瓜粥為例)
食材準(zhǔn)備： 紅棗 小米 南瓜
制作方式：
1 小米洗凈備用，紅棗清洗干凈后稍微浸泡下，然后去核切小塊或者碎丁。
2 南瓜去皮去瓤，切成小塊，備用。
2 鍋內(nèi)一次性加足水，水開后加入小米熬粥，煮至米粒快開花時(shí)加入紅棗和南瓜，煮至熟爛。
PS：若是給小月齡寶寶吃，最好是把紅棗皮也去除了。可以用開水浸泡紅棗或者紅棗上鍋蒸熟再去皮。多種粗糧一起熬粥一般是給月齡稍大點(diǎn)的寶寶吃，小月齡的寶寶大部分是只用一種粗糧搭配另外食材煮粥。
燕麥、糙米、紫米、黑米、玉米、黃豆、綠豆、紅豆、紫薯、紅薯等這些粗糧都是不錯(cuò)的食材哦。
推薦：蘋果(南瓜)燕麥粥、紅薯(紫薯)小米粥、綠豆粥、八寶粥等。
其實(shí)做輔食粥不算太難，很多粥的做法都是一通百通的。
食材搭配好，顆粒大小和軟爛度掌握好，做出來的粥都會(huì)是香噴噴滴，寶寶自然也都吃得光光的啦。
以上就是寶寶輔食粥怎么做，三大類輔食粥做法教程，請(qǐng)大家繼續(xù)關(guān)注。
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