時間：2019-01-12 11:04:21來源：本站整理作者：fangyu點擊：
2019年臘八節(jié)寶寶當然要吃臘八粥啦，臘八粥中的材料比較多，需要合理的選擇才能夠幫助孩子消化，需要注意寶寶消化能力有限，那么寶寶多大可以吃臘八粥？下面八寶網(wǎng)小編帶來介紹。
6-12個月的寶寶：
建議寶媽們要以簡單的大米、小米為主料，一般占整份食材的，二分之一以上
再配合少量紅豆沙、綠豆沙，當然，寶媽們要記得去皮哦!
1-3歲的寶寶：
寶媽可以適當增加葡萄干、蔓越莓、綠豆和紅豆
但是，如果寶寶體質(zhì)容易脹氣的話，就要減少豆類的食材
同時適當增加一些陳皮和山楂，以理氣合胃
3-6歲的寶寶：
這個年齡段的寶寶，脾胃功能已經(jīng)很強健
所以食材的選擇性，就比較寬泛了，如果寶寶大便干燥、易干咳的話
可以適當加些，糯米來滋陰健脾
另外，不建議寶媽在粥中放薏米，因為會與糯米、大米等食性相抵，減弱食療的功效哦
粥類是寶寶們最早接觸的輔食之一，寶寶6個月之后開始添加輔食，一般從米粉開始逐步添加粥類，如南瓜粥、紫薯粥等。此時，寶寶腸胃功能已經(jīng)完全能夠承擔粥類食物的消化和吸收負荷。
所謂臘八粥，跟寶寶們?nèi)粘Ｋ缘闹嗟膮^(qū)別在于食材更加豐富，因此，只要挑選好寶寶能夠消化且不會產(chǎn)生過敏的食材，寶寶就可以吃臘八粥。
選擇適合寶寶的健康食材
按照傳統(tǒng)習俗，臘八粥一般將八種食材混合煲煮，主要是糯米、赤小豆、核桃、葡萄干等。
寶寶們的消化系統(tǒng)不比成人消化能力更弱，媽媽們需適當加入大棗、蓮子、山藥、薏仁等健脾益氣、溫中健脾的輔料。如果孩子積食，可以加入助消化的新鮮山楂。
另外需要提醒媽媽們，薏米、花生、燕麥等食材容易導(dǎo)致孩子過敏，給一歲前的孩子煮臘八粥盡量不要添加。
粥要做得足夠軟
我們平常給寶寶煮粥時都會特意煮到爛軟，這樣才能夠最大可能減少消化系統(tǒng)的負擔。臘八粥中的豆類比較多，要煮到適合寶寶嬌嫩的腸胃比較難，所以熬制臘八粥的時間要相對更長。
兒童臘八粥應(yīng)盡量軟滑順口，讓孩子容易消化吸收。建議媽媽們提前將要用的食材用水浸泡，這樣更利于將粥煮得爛軟。
放冰糖勝過砂糖
如果寶寶比較喜歡喝甜的臘八粥，可以選擇在粥快煮好的時候添加一些冰糖，冰糖沒有砂糖的火氣重，口感也更好。
配菜要新鮮
沒有加糖的臘八粥，吃起來還應(yīng)該考慮加一些配菜。生活中很多人喝粥，喜歡就著咸菜、醬菜等腌漬類菜品，這些菜都是經(jīng)過醬油、鹽、糖等調(diào)料，用很長時間加工而成的，只有膳食纖維、鈉，其他的營養(yǎng)素的幾乎沒有，而且含有致癌的亞硝酸鹽。給寶寶吃臘八粥時，應(yīng)盡量選擇新鮮可口的綠色蔬菜、豆制品等做配菜。
以上就是寶寶多大可以吃臘八粥，寶寶吃臘八粥注意事項，請大家繼續(xù)關(guān)注。
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