時間：2019-01-09 10:29:16來源：本站整理作者：fangyu點擊：
不同月齡的寶寶每天吃魚量都有明確的標準，注意不能多吃含重金屬汞的魚，那么寶寶吃魚多少合適，每周吃多少魚量合適，科學的魚類飲食保護孩子健康，下面八寶網小編帶來介紹。
寶寶7-12個月，25-40g每次
寶寶1-3歲，40-60g每次
寶寶3-6歲，60-100g每次
為了避免過敏現象，家長在給寶寶第一次吃魚的時候，應該從少量開始，同時不要與其他新食物在一起食用。
因為一旦出現過敏反應，家長不知道問題是出在哪種食物上。然后觀察寶寶1-2個小時以后的反應。如果出現紅腫、紅疹等現象，說明寶寶對此種食物可能過敏，應該暫停這類食物的喂養。
建議家長給寶寶吃魚的時候，每周不要超過300g
在選擇上，一是寶寶脾胃的容量小，所以要吃相對而言營養含量更豐富的。第二是避免和降低魚肉中汞金屬對寶寶的傷害。第三點是，有些寶寶可能會出現對魚肉過敏的現象。
比如三文魚、金槍魚、鯖魚。這類深海魚想較于其他魚類，其中的omega-3不飽和脂肪酸的含量相當可觀，尤其是DHA 和EPA的含量。omega-3可以幫助寶寶大腦認知功能以及視力的發育。對于后期孩童時期的記憶力、注意力和學習能力也至關重要。
目前，國際上建議寶寶6個月開始添加輔食，一般先從液體類(如米糊、菜水、果汁等)開始添加，再嘗試泥糊類輔食(如濃米糊、菜泥、肉泥、魚泥、蛋黃等)。所以，寶寶七八個月就可以逐步添加魚泥了。
第一次接觸魚類，可以少量添加，觀察寶寶有無過敏情況。
1、優選刺少的魚類
給寶寶添加魚類輔食，媽媽們最怕的就是魚刺了。所以一些魚刺較大，幾乎沒有小刺的魚，更適合寶寶。如三文魚、羅非魚、銀魚、鱈魚、青魚、黃花魚等。
如果是鱸魚、鯽魚、鏈魚、鯉魚、武昌魚等，最好選擇沒有小刺的腹肉給寶寶做輔食。
2、優選高DHA低汞的魚類
由于環境污染，很多魚類或海產品都含有一種重金屬——汞。汞含量不會因為烹煮而減少，還會影響寶寶的腦神經發育，影響注意力、認知、記憶力、語言能力和視覺等方面。
所以，我們在給寶寶選擇魚類輔食時，一定要注意含汞量。
以上就是寶寶吃魚多少合適，每周吃多少魚量合適，請大家繼續關注。
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