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時(shí)間：2019-01-07 13:26:43來(lái)源：本站整理作者：fangyu點(diǎn)擊：
晶瑩剔透的果凍看起來(lái)非常的吸引小朋友，水和糖是果凍的主要原料，孩子吃太多的果凍也不利于身體健康，還會(huì)妨礙新陳代謝，那么寶寶吃果凍有什么影響？下面八寶網(wǎng)小編帶來(lái)介紹。
果凍有營(yíng)養(yǎng)嗎?
雖然有個(gè)“果”字，但實(shí)際是以水、糖等為主要原料，輔以增稠劑等食品添加劑，添加或不添加果蔬制品、乳及乳制品等原料，經(jīng)溶膠、調(diào)配、灌裝、殺菌、冷卻等工序加工而成的膠凍食品。
對(duì)于普通的果凍，主要含有糖類和膳食纖維，其它營(yíng)養(yǎng)素很少。
果凍可以減肥嗎?
有人認(rèn)為吃果凍有飽腹感，可以減肥，這主要是由于果凍中含有的增稠劑——卡拉膠。
卡拉膠是從海洋紅藻(包括角叉菜屬、麒麟菜屬、杉藻屬及沙菜屬等)等天然植物中提取的多糖的統(tǒng)稱，因?yàn)椴荒鼙幌眨瑫?huì)填充在胃里，給人飽腹感。
從這方面看，吃果凍的確可以在一定程度上降低人的食欲，幫助控制食物的攝入量。
但是，想用吃果凍來(lái)減肥，就有些異想天開(kāi)了。別忘了，果凍中還有很多糖。
果凍含糖過(guò)多 不建議兒童經(jīng)常食用
果凍含糖量不是一般的高。
在許多果凍產(chǎn)品配料表中，白砂糖位于“水”之后，名列第二。
某款果凍配料表
依照我國(guó)《GB 7718-2011預(yù)包裝食品標(biāo)簽通則》，食品的配料順序是按照配料含量多少降序排列的，這就意味著，白砂糖在果凍中的含量?jī)H次于“水”，超過(guò)其他配料。
不建議兒童經(jīng)常食用
中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)發(fā)布的《兒童零食消費(fèi)指南》將常見(jiàn)的兒童零食分為可經(jīng)常食用、可適當(dāng)食用和限量食用三類。果凍因含糖量高、整體營(yíng)養(yǎng)不夠均衡全面而被列入限量食用的類別。
果凍含有多種添加劑 食用過(guò)多會(huì)影響兒童發(fā)育
以某款果凍為例，其中添加劑有：
增稠劑：卡拉膠、槐豆膠
助凝劑：氯化鉀
調(diào)節(jié)劑：檸檬酸鉀、檸檬酸鈉
甜味劑：安賽蜜
乳化劑：?jiǎn)斡仓岣视椭?/p>
防腐劑：山梨酸鉀
著色劑：二氧化鈦
色 素： 檸檬黃、日落黃、誘惑紅、亮藍(lán)
果凍中添加了人造香精、人工色素等添加劑，對(duì)于身體來(lái)說(shuō)毫無(wú)益處，對(duì)于兒童來(lái)說(shuō)更暗藏危害。
妨礙新陳代謝
兒童肝臟、腎臟的解毒排泄功能較低，容易使這些物質(zhì)蓄積在體內(nèi)，妨礙機(jī)體新陳代謝，影響少年兒童發(fā)育。
鑒于果凍產(chǎn)品使用食品添加劑種類較多、高糖、營(yíng)養(yǎng)不均衡的特點(diǎn)，不建議家長(zhǎng)為孩子購(gòu)買果凍類產(chǎn)品作為日常零食。
以上就是寶寶吃果凍有什么影響，寶寶吃果凍的危害，請(qǐng)大家繼續(xù)關(guān)注。
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