時間：2018-10-22 08:47:21來源：本站整理作者：zl點擊：
馬上就是24節氣霜降了，在霜降的時候天氣降溫厲害，家長們要注意寶寶的衣物保暖，那么2018霜降寶寶吃什么好，下面八寶網的小編就帶來：霜降節氣寶寶養生方法。
晨起食粥，推陳致新、利膈養胃，生津液，令人一日清爽。喝粥能潤燥滋陰，益于養生。下面介紹幾款養生粥食譜。
桂花紅薯粥
大米150克，山芋1個，冰糖20克，清水1200克，桂花適量。
--做法--
1、 大米淘洗干凈用清水浸泡半小時;
2、 浸泡后入煮鍋煮開，轉小火煮20分鐘;山芋洗凈去皮切小塊倒入粥里，加冰糖再煮20分鐘;
3、 煮粥期間可以經常用湯匙攪動幾下防止沾底;最后撒入桂花攪勻即可。
南瓜百合粥
材料：南瓜250克、鮮百合50克、粳米100克、冰糖適量。
做法：將南瓜洗凈去皮，切丁，鮮百合摘瓣洗凈。將粳米洗凈后煮熟，再用文火熬，加入南瓜丁煮爛，再放入冰糖、百合，煮沸即可。
以上粥品適合一歲以上寶寶食用，生病期間遵醫囑。
寶寶霜降保暖之背暖
1、原因：
保持背部的適當溫暖可以預防疾病，減少感冒的發生。但不可過暖，否則背部出汗多，易因背濕涼而患病。
2、做法：
家長應當經常檢查寶寶背部是否出汗，溫度是否過高，以便調整衣物。
寶寶霜降保暖注意之肚暖
1、原因：
肚子是脾胃之所，保持肚暖即是保護脾胃。寶寶常脾胃不足，當冷空氣直接刺激腹部，寶寶就會肚子痛，從而損傷脾胃功能，使脾胃不能正常、穩定地運轉。
2、做法：
肚暖是寶寶保健的重要一環，各位媽媽們，要記得睡覺時為寶寶圍上肚兜，這可是保持肚暖的好方法呢。
1、原因：
腳部是陰陽經交會之處，皮膚神經末梢豐富，是對外界最為敏感的地方。而寶寶也不例外，只有手腳保持溫暖，才能保證身體適應外界氣候變化。
2、做法：
在給寶寶選擇襪子，就應該選擇純棉質地、且透氣性好的。如果寶寶愛動，腳容易出汗，出了汗就容易生凍瘡，所以每天給寶寶多換幾次襪子或鞋子。鞋子的大小也要以寶寶鞋子稍稍寬松一些為宜，質地以透氣又吸汗的全棉為最好。
1、霜降時節，一天中溫差變化很大，常有冷空氣侵襲，而使氣溫驟降。寶寶要注意及時添衣保暖，增強體質，防止感冒發生。
2、添衣與否應根據天氣的變化來決定，只是不宜添得過多，以自身感覺不冷為準。
3、不要給寶寶穿化纖衣服，因為皮膚在寒冷時處于收斂狀態，汗腺分泌減少，因而皮膚干燥。而化纖衣服易產生靜電，它會加重皮膚的干燥和不透感。
4、不要給寶寶穿高領毛衣或絨衣，雖然它可抵抗風寒，但容易引起頸部瘙癢及蕁麻疹。
5、不要給皮膚過敏的寶寶穿羽絨棉服，因它可誘發全身皮膚出現皮疹及支氣管痙攣。
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