時間：2018-09-21 10:43:34來源：本站整理作者：wsl點擊：
中秋節(jié)大家一定會吃月餅，不過吃月餅的話可以給孩子吃嗎，孩子吃月餅要怎么吃呢，什么樣的月餅給孩子吃比較好呢，八寶網(wǎng)小編就來說說吧。
一般來說，餡兒里含有紅豆、杏仁等植物性食材的月餅是最佳選擇。因為植物性種子含不飽和脂肪酸高，其中以油酸、亞油酸居多，對軟化血管防止動脈硬化有益。
蛋黃陷的月餅也是不錯的選擇。因為蛋黃陷的月餅當中是含有大量的維生素B的，除此之外，在蛋黃當中，還含有很豐富的卵磷脂。無論是維生素B還是卵磷脂，都是兒童成長所需要的主要的營養(yǎng)物質(zhì)。
對于很受歡迎的冰淇淋月餅，建議最好別給寶寶吃，因為冷凍的刺激性會對兒童腸胃造成刺激，很容易導(dǎo)致腹瀉，如果寶寶一定要吃，也一定要嚴格控制食用量。
1.每次最多只能吃五分之一個月餅，否則便會引起腸胃負擔(dān)，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等消化不良的癥狀。同時，當天還需要減少寶寶的油脂及主食攝取量，好達到營養(yǎng)均衡。
2.不要讓寶寶在吃月餅時，還搭配汽水、果汁等飲品。因為汽水和果汁的糖分及熱量也都很高，再搭上月餅，對寶寶的影響極大。
3.月餅的外皮原料一般是面粉和油、糖等做的。而月餅里面的餡料種類就有很多，有豆沙、種仁、水果、蛋黃、蓮子、棗泥、堅果、肉類等。一般來說，餡兒里含有紅豆、杏仁等植物性食材的月餅是最佳選擇。蛋黃餡料的月餅也是不錯的選擇，因為蛋黃陷的月餅當中是含有大量的維生素B和卵磷脂。無論是維生素B還是卵磷脂，都是兒童成長所需要的主要的營養(yǎng)物質(zhì)。
4.人的消化能力不光受年齡的影響，還受時間的影響，比如在一天中，白天的消化能力優(yōu)于夜晚，而上午卻優(yōu)于下午。因此寶寶想吃月餅，最好在早晨或是飯后半小時吃。早上的時候?qū)殞毣顒恿枯^大、較多，消化吸收功能亦較旺盛，而月餅便可以較快地代謝掉;飯后吃月餅，一方面是因為孩子剛吃過正餐，這樣一來，便不會影響孩子的正常飲食，另一方面則是因為孩子已經(jīng)吃的比較飽，這樣則可以避免寶寶有食用過量月餅的可能。
另外，家長們可以在孩子吃過月餅后吃點益生菌，起到促進腸道消化吸收的作用。服用益生菌后，所產(chǎn)生的副消化酶，能夠消化一般消化酶不能消化的物質(zhì)，從而促進消化功能，還能分解乳糖和提高蛋白的消化率。而且枯草桿菌菌體自身還能合成α-淀粉酶、蛋白酶、脂肪酶、纖維素酶等酶類，在消化道中與體內(nèi)的消化酶類一同發(fā)揮作用，可有效促進寶寶消化，并能促進腸道有害物質(zhì)的分解和排泄。
有的媽媽會給寶寶選擇無糖月餅，但其實并沒什么區(qū)別。
即使是“無糖”，也只是不加蔗糖和果糖，其他糖類含量不會少。
而且除了糖以外，月餅的外皮和餡料含有大量的淀粉和油脂，這部分的熱量也是非常高的。
另外，某些商家可能會采用糖醇類甜味劑代替糖，這類的添加劑食用過多也會可能會引起寶寶腹瀉。
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