時(shí)間：2018-09-20 20:43:42來源：本站整理作者：wsl點(diǎn)擊：
寶寶步入兩歲，隨著消化功能的不斷完善。飲食的種類和制作方法開始逐漸向成人過渡。寶貝的咀嚼功能、消化系統(tǒng)功能越來越好。
因此，食物不用再做得很碎。而食物的可選擇性也大了很多，以糧食、蔬菜和肉類為主的食物開始成為寶寶的主食，但也不能完全遵照成人的食譜，需要更注意營養(yǎng)平衡和易于消化。要根據(jù)寶寶的生理特點(diǎn)和營養(yǎng)需求，為他制作可口的食物。
1蔬菜雞蛋餅
這個(gè)俗稱也叫“托兒”，比如黃瓜托兒，西葫托兒。可以根據(jù)時(shí)令做成不同的蔬菜托兒。
我們以黃瓜托兒為例講解一下做法
1、黃瓜洗凈切絲兒
2、大碗中加入面粉，打入雞蛋，添加少許白糖，加入牛奶調(diào)成糊狀
3、黃瓜絲兒放入糊中，加少許鹽，調(diào)勻
4、平底鍋燒熱，放少許油
5、鍋熱后，倒入面糊，攤平，兩面煎至微黃。出鍋
看似簡單樸實(shí)的黃瓜托兒，其實(shí)含有多種寶寶所需的營養(yǎng)
面粉、牛奶、蔬菜、雞蛋、植物油。還軟嫩可口，易于消化，可以說是簡單營養(yǎng)的早餐選擇了。
2五彩卷
五彩卷需要準(zhǔn)備魚肉、雞蛋、面粉和任意蔬菜。
我們以土豆為例介紹一下做法
1、土豆煮熟去皮攪爛成泥狀
2、魚肉剁爛加蔥末和鹽拌勻
3、雞蛋打開到碗里攪勻，在平底鍋煎成雞蛋餅狀
4、蛋皮貼鍋的一面向上平放
5、放上肉末、土豆泥平攤攤勻，卷起蒸熟
6、切開入盤，即可享用美美的早餐了
其實(shí)更簡單易操作的寶寶營養(yǎng)早餐還可以做成簡易三明治等西餐
3簡易三明治
1、準(zhǔn)備全麥面包片2~3片
2、黃瓜、西紅柿切片
3、平底鍋煎雞蛋
4、把黃瓜西紅柿片、煎雞蛋放在面包片上，擠上適量奶酪，再放上另一片面包片
簡單好吃的三明治就做好了，五分鐘搞定
以上三種是主食，再給寶媽們介紹一種粥：
4菠菜牛肉粥
1、菠菜洗凈，熱水焯熟，瀝干洗凈
2、牛肉泥加淀粉加少許鹽腌十分鐘
3、鍋中加水燒開，倒入適量米
4、熬半個(gè)小時(shí)后加入菠菜、牛肉泥、蔥末調(diào)勻即可
為寶媽介紹的都是易操作、省時(shí)間、營養(yǎng)搭配合理的寶寶早餐做法
其實(shí)水餃、餛飩也都是適合寶寶吃的傳統(tǒng)美食，只是做法相對(duì)繁瑣一些，如果想給寶寶早餐食用，那就要寶媽第一天晚上包好放置冰箱冷凍，第二天早上煮熟讓寶寶享用，也是很好的選擇。
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