當(dāng)前位置：首頁 > 生活 > 營(yíng)養(yǎng)
時(shí)間：2018-09-12 15:53:17來源：本站整理作者：zpp點(diǎn)擊：
很多媽媽為了補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)會(huì)選擇提早喝上孕婦奶粉，但是孕婦奶粉的服用也是需要因人而異的，今天八寶網(wǎng)小編就來跟大家聊聊孕婦奶粉購買以及服用時(shí)的那些注意事項(xiàng)吧。
所謂孕婦奶粉，就是在普通奶粉的基礎(chǔ)上，強(qiáng)化孕期所需營(yíng)養(yǎng)成分(包括葉酸、鈣、DHA等)制成的奶粉，但到底要不要喝，還得根據(jù)孕媽自身的體質(zhì)和飲食習(xí)慣來確定。
早孕反應(yīng)嚴(yán)重，經(jīng)常惡心、嘔吐，容易出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的孕媽，喝孕婦奶粉可以補(bǔ)充很多流失的營(yíng)養(yǎng)元素。
長(zhǎng)期在外就餐的職場(chǎng)媽媽喝孕婦奶粉也能幫助你彌補(bǔ)常規(guī)飲食的營(yíng)養(yǎng)不足，做好孕期的營(yíng)養(yǎng)儲(chǔ)備。
而對(duì)于賦閑在家的媽咪來說，如果您的日常飲食營(yíng)養(yǎng)已經(jīng)很豐富和均衡了，甚至有點(diǎn)體重超標(biāo)的跡象，在選擇孕婦奶粉前就需要慎重考慮。因?yàn)樵袐D奶粉的脂肪含量和熱量都相對(duì)較高，大量飲用可能導(dǎo)致孕媽的體重增長(zhǎng)過快以及胎兒過大……總之一句話，營(yíng)養(yǎng)不足，喝!營(yíng)養(yǎng)充足，不喝!
喝孕婦奶粉拉肚子的孕媽媽，應(yīng)先認(rèn)識(shí)喝孕婦奶粉拉肚子的原因，再進(jìn)行解決。
1、空腹喝奶粉：奶粉不能空腹喝，空腹喝奶粉就會(huì)拉肚子，所以喝奶粉時(shí)要配上面包、雞蛋等一些固態(tài)的食物，要慢慢喝，切忌一口悶。
2、喝的過涼：如果喝的奶粉不是用開水沖的，或者喝的時(shí)候過涼，也會(huì)引起腹瀉。一般這種情況都是因?yàn)樵袐尩哪c胃不好，這類孕媽喝奶粉時(shí)不能和油性食物一起喝，特別是早上起來的時(shí)候，否則腹瀉情況會(huì)加重。
3、奶粉品牌：如果喝一種孕婦奶粉腹瀉，也很有可能是奶粉牌子的原因，可以換一個(gè)牌子的奶粉試試。如果還是無效，建議孕媽不要再繼續(xù)吃奶粉了。只要合理均衡膳食就可以，多吃魚肉蛋雞及牛奶、蔬菜，5個(gè)月后補(bǔ)充鈣，3個(gè)月內(nèi)補(bǔ)充葉酸。
準(zhǔn)媽媽可以在醫(yī)院的營(yíng)養(yǎng)門診或保健門診做一個(gè)全面的檢查，詳盡了解自己的營(yíng)養(yǎng)狀況，看是否缺乏某種或某一些微量元素或礦物質(zhì)，并請(qǐng)醫(yī)生提出營(yíng)養(yǎng)建議，之后再根據(jù)自身情況選用孕婦奶粉。在購買孕婦奶粉時(shí)，準(zhǔn)媽媽需做到4看1聞。
1.看營(yíng)養(yǎng)表。根據(jù)營(yíng)養(yǎng)科醫(yī)生的檢查結(jié)果看營(yíng)養(yǎng)表是否適合、滿足準(zhǔn)媽媽的需要，以防過量攝入造成營(yíng)養(yǎng)過剩。對(duì)于孕吐反應(yīng)強(qiáng)烈，或是營(yíng)養(yǎng)不夠的準(zhǔn)媽媽，建議選擇高脂奶粉，以保證充足的熱能以及胎寶寶發(fā)育所必須的營(yíng)養(yǎng)。
2.看包裝。正規(guī)廠家的包裝應(yīng)該完整無損、平滑整齊、圖案清晰、印刷質(zhì)量高，清楚地標(biāo)有商標(biāo)、生產(chǎn)廠名、生產(chǎn)日期、生產(chǎn)批號(hào)、凈含量、營(yíng)養(yǎng)成分表、執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)、適用對(duì)象、食用方法等。
3.看色澤。優(yōu)質(zhì)的孕婦奶粉顏色一般為乳白色或乳黃色，顆粒均勻一致，產(chǎn)品中無可見雜質(zhì)，無結(jié)塊現(xiàn)象。而且，把奶粉放入杯中用溫開水沖調(diào)，如果是優(yōu)質(zhì)奶粉，靜置數(shù)分鐘后水與奶粉就會(huì)溶在一起，沒有沉淀。
4.看保存期限和生產(chǎn)許可證編號(hào)。仔細(xì)查看執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)和生產(chǎn)衛(wèi)生許可證號(hào)、生產(chǎn)許可證編號(hào)等是否齊全，以防購買假冒、偽劣產(chǎn)品。
5.聞氣味。優(yōu)質(zhì)的奶粉具有奶香味和輕微的植物油味，無異味，并且甜度適中。
網(wǎng)友跟帖
Copyright 2015-2020 8bb.com 〖八寶網(wǎng)〗 版權(quán)所有 鄂ICP備19016373號(hào)-1
聲明： 本站文章均來自互聯(lián)網(wǎng)，不代表本站觀點(diǎn) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明八寶網(wǎng)立場(chǎng)。