時(shí)間：2018-08-20 15:31:12來源：本站整理作者：zl點(diǎn)擊：
很多孕婦非常注意懷孕時(shí)候的食物營養(yǎng)健康，蜂蜜也是很女性朋友喜歡的食物，但不是所有蜂蜜都適合孕婦，下面八寶網(wǎng)的小編就來說說：孕婦不適合喝哪種蜂蜜 孕婦能吃益母草蜜蜂王漿嗎.
1、棗花蜜。
因?yàn)樵衅谌菀妆忝兀鴹椈凼俏ㄒ灰环N不緩解便秘，反而增加便秘情況的蜂蜜。
2、益母草蜜。
益母草蜜有活血調(diào)經(jīng)的作用，對(duì)于婦科月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)血過多、痛經(jīng)閉經(jīng)有很好的作用，但是孕婦不宜食用。就像桂圓活血?jiǎng)犹庖粯樱婺覆菝垡膊贿m于孕婦服用。另外一方面，益母草蜂蜜一是益母草是小蜜源，花期短，極少有蜂場會(huì)去采，市面上假的太多。
3、蜂王漿。
孕婦不能吃蜂王漿，因?yàn)榉渫鯘{中的激素會(huì)刺激子宮，引起宮縮，干擾胎兒在子宮內(nèi)的正常發(fā)育。
另外孕婦不適合一些會(huì)噴灑農(nóng)藥的花的蜜，如油菜蜜、棗花蜜、荔枝蜜。雖然棗花蜜和荔枝蜜也都是一等蜜，但懷孕的時(shí)候，還是安全第一。
時(shí)間
最好飯前1~1.5小時(shí)或飯后2~3小時(shí)飲用。(早晨喝蜂蜜，不僅滋陰潤燥，還可快速補(bǔ)充體能，但對(duì)于腸胃不好的人易導(dǎo)致腹瀉。)
用量
成人每天20克左右，兒童每天10克左右。
水溫
沖調(diào)蜂蜜水溫不要超過50攝氏度，否則營養(yǎng)容易損失。
溫水：用40攝氏度的溫水沖服，滋養(yǎng)效果好。
涼水：用涼白開沖服，潤腸通便效果更明顯。
存放
1、蜂蜜呈酸性，避免使用金屬容器。
2、保持容器密閉，避免水分和異味。
3、室溫儲(chǔ)存，避免營養(yǎng)成分被破壞。
4、蜂蜜結(jié)晶是正常現(xiàn)象，不是變質(zhì)。
特別注意
蜂蜜并不是人人都適用。懷孕婦女、未滿一周歲的嬰兒、糖尿病患者、肝硬化患者及術(shù)后病人盡量不吃。
此外，蜂蜜果糖含量較高，痛風(fēng)患者大量食用后會(huì)引起血尿酸升高幅度明顯，因此要盡量少吃。
1、有效預(yù)防懷孕期的各種疾病;
2、有效緩解孕婦的便秘;
3、安神助眠;
4、滋潤皮膚、養(yǎng)顏美容;
5、有助寶寶大腦發(fā)育;
孕婦在孕期會(huì)出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，而蜂蜜具有潤腸通便的作用，所以食用蜂蜜能有效地預(yù)防便秘及痔瘡出血。但如果食用太多，容易導(dǎo)致腹瀉，甚至流產(chǎn)，建議每天不宜超過一大勺。
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