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時(shí)間：2018-07-05 10:35:56來源：本站整理作者：xmd點(diǎn)擊：
三伏天一年之中最熱的時(shí)期，當(dāng)然是免不了吃冰來降溫的。但是家里的老人都會(huì)說三伏天時(shí)少吃冰，對(duì)身體不好。要是三伏天想吃冰怎么辦呢？
造成脾胃損傷。
三伏天時(shí)氣溫炎熱，此時(shí)，身體體溫上升，吃冰的之后會(huì)沖淡胃液、刺激腸道、促使腸道蠕動(dòng)和亢奮，減少食物在小腸停留的時(shí)間，影響到人體對(duì)食物的吸收和利用、造成脾胃損傷。
少量食用。
夏天天氣炎熱，特別是在室外的時(shí)候，汗流不止，此時(shí)，吃個(gè)冰可以快速的將體溫降下來，有利于消暑，俗話說“離開劑量談毒性都是耍流氓”所以，夏天的時(shí)候可以少量的食用冷飲，只要不是經(jīng)常食用都是可以接受的。
從健康的角度來說，最好是食用自制的冷飲。
市面上的冷飲，大多都含有大量的食品添加劑，既沒有什么營(yíng)養(yǎng)，食用后還容易損傷身體，所以，大家三伏天要是想吃冷飲，不妨學(xué)著自制冰激凌、冰棒等食物，健康又美味。
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