時間：2018-07-02 18:40:55來源：本站整理作者：zl點擊：
在夏天容易出現中暑現象，在食物方面可以多加留心嗎，下面八寶網的小編就來說說： 夏天抗暑水果有哪些2018 孩子中暑飲食該注意什么。
抗暑的水果，建議吃梨子會比西瓜好很多，因為西瓜對小朋友來說偏寒涼，梨子比較甘而潤肺，西瓜如果吃太多小朋友容易拉肚子。
小朋友如果出汗太多引起暑熱，除了要讓他們多喝水以外，也可以用運動飲料和開水，以一比一的比例稀釋后讓小朋友飲用。
小朋友如果已經顯現很疲倦、食欲不振，建議消暑的仙草、綠豆、愛玉等食物可以讓小朋友取代一餐，讓他們吃得下東西有體力。
可以用西瓜白肉拿來像冬瓜一樣來燉清湯給小朋友喝，有點清清甜甜的味道，小朋友比較容易接受。
另外也可以用大黃瓜或冬瓜燉排骨或是魚湯，苦瓜雖然比較清熱退火，但是要看小朋友是否可以接受它的口味。
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