時間：2018-06-06 19:35:36來源：本站整理作者：wsl點(diǎn)擊：
很多家長都會給孩子補(bǔ)鈣，給孩子補(bǔ)充每天的每日需求，不過孩子補(bǔ)鈣會不會導(dǎo)致缺鈣呢，孩子缺鈣是什么原因?qū)е碌哪兀?a href=http://www.zzglyzc.com/ target=_blank class=infotextkey>八寶網(wǎng)小編就來說說吧。
枕禿是最常被認(rèn)為是缺鈣導(dǎo)致的癥狀了。
但實(shí)際上，枕禿主要跟寶寶躺在床上反復(fù)轉(zhuǎn)頭、摩擦枕部或床面有關(guān)系。
當(dāng)然，也會受新生兒的毛發(fā)生長周期影響，這和缺鈣沒有直接關(guān)系。
頭發(fā)黃
寶寶頭發(fā)的顏色、多少、粗細(xì)、長得快與慢主要和遺傳有關(guān)。
出汗多
寶寶睡覺時、活動后出大汗是常見生理現(xiàn)象，有可能跟室內(nèi)溫度高有關(guān)。
個子矮小
如果孩子和同齡人相比，個子矮一些，這很大程度上和遺傳基因有關(guān)。
當(dāng)然喂養(yǎng)方式合不合理也會影響生長發(fā)育，盲目補(bǔ)鈣并不能讓孩子盡快長高。
肋骨外翻
大部分嬰兒的生長發(fā)育過程中都存在肋骨外翻的情況，屬于正常現(xiàn)象。
并且肋骨外翻，隨著生長發(fā)育會逐漸緩解。
如果寶寶偏胖可能不太明顯，但相對較瘦的寶寶會明顯些。
出牙晚，長牙慢
寶寶出牙的早晚主要和遺傳基因有關(guān)，長牙順序也因人而異，家長不用過多的橫向?qū)Ρ取?/p>
這和缺不缺鈣沒有必然聯(lián)系。
囟門閉合晚
寶寶的前囟門一般在 18～24 個月時完全閉合，有較晚的寶寶會在兩歲后才閉合;
后囟門則一般會在寶寶2~3個月左右閉合，而這些情況和缺鈣并沒有直接關(guān)系。
但需要強(qiáng)調(diào)的是，如果孩子缺乏維生素D，則有可能引起佝僂病，這種情況會導(dǎo)致囟門閉合延遲。
走路不穩(wěn)易摔跟頭
寶寶學(xué)習(xí)一項(xiàng)新技能，總是需要不斷的嘗試和反復(fù)練習(xí)才能學(xué)會的。
如果沒有其他異常表現(xiàn)，家長只要耐心陪寶寶練習(xí)就好。
總的來說，很多寶爸媽誤將孩子單一的表現(xiàn)當(dāng)成缺鈣其實(shí)是不對的。
孩子很多“缺鈣”表現(xiàn)是正常的生理現(xiàn)象，那么爸媽們該如何判斷孩子需不需要補(bǔ)鈣呢?
看攝入量
不同月齡寶寶的鈣需求量不同，堂媽依據(jù)《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》給出大家參考量：
0～6 個月，需要攝入210毫克/天，
7～12 個月，需要攝入270毫克/天，
1～3 歲，需要攝入600毫克/天，
4~6 歲，需要攝入800毫克/天。
而人初乳中含鈣250毫克/升，成熟乳中含鈣200-250毫克/升。
這些數(shù)據(jù)清楚表明：
6個月內(nèi)，母乳可以輕松滿足嬰兒對鈣的需求;
6個月后，寶寶開始添加輔食，也不會因繼續(xù)母乳喂養(yǎng)而出現(xiàn)缺鈣。
看吸收率
除了考慮孩子對鈣的攝入量是否達(dá)標(biāo)，還要看對鈣的吸收率。而維生素D對鈣的吸收有很好的幫助。
維生素D屬于激素類營養(yǎng)素，本身在人體內(nèi)沒有直接營養(yǎng)的作用。
但可促進(jìn)骨骼對鈣的吸收，甚至可以讓鈣的吸收率增加50%不止!
所以，想要孩子更好地吸收食物中的鈣，爸媽們一定不要忽略維生素D。
注意：不要過度補(bǔ)鈣
有家長認(rèn)為鈣是人體所需的好東西，可能會產(chǎn)生“多多益善”的錯誤想法。
但過度補(bǔ)鈣會引起寶寶便秘，還會加重寶寶腎臟負(fù)擔(dān)，影響鐵、鋅的吸收。
嚴(yán)重的還會像報(bào)道中講的引起結(jié)石。
有些媽媽因?yàn)椴欢檬巢牡臓I養(yǎng)成分，將影響鈣吸收的食材和高鈣食材放在一起，導(dǎo)致寶寶沒能攝入足夠量的鈣。
所以媽媽們只有先掌握了食材的營養(yǎng)成分，做到科學(xué)搭配。
再去制做營養(yǎng)輔食，讓寶寶吸收的更均衡、全面。
鈣在哪里
為了方便媽媽們給孩子做營養(yǎng)輔食，堂媽特意總結(jié)了一下，膳食中鈣的主要來源：
深綠色的葉菜，如小油菜、小白菜、芥藍(lán)、菜花等;
大豆和豆制品，如大豆、豆腐、豆干等;
奶類和奶制品，如純牛奶、酸奶、奶酪;
芝麻醬、堅(jiān)果、帶骨小魚和蝦貝類等。
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