時間：2018-05-03 16:35:43來源：本站整理作者：xmd點擊：
夏天馬上就要到了，在夏天由于天氣炎熱，很容易導致孩子沒有胃口。寶寶在夏季沒有胃口怎么辦？小孩夏季飲食排行榜，孩子夏季飲食法則。
可以不時地為寶寶們準備一些清新、涼爽的食物，比如說蔬菜沙拉、蔬菜汁等，都是很不錯的營養(yǎng)菜色。
此外，媽咪們也可以制作一些水果小點心，如芒果小丸子、柳橙奶昔等等，既能增進寶寶食欲，也可以為寶寶補充營養(yǎng)。
夏季多給孩子吃一些清熱祛暑的飯菜，多吃清淡的食物，少吃肥甘厚味。
多給孩子飲水，當孩子因為天氣炎熱而食欲不振時，不要強迫喂食；
養(yǎng)成孩子飯前便后要洗手的好習慣。盡量不要養(yǎng)成給孩子吃安撫奶嘴的習慣，玩具和用品要按時清潔消毒，減少病從口中入的環(huán)節(jié)。
綠豆
高溫出汗會使寶寶機體丟失礦物質(zhì)和維生素，綠豆富含優(yōu)質(zhì)蛋白，以及多種礦物質(zhì)和維生素，有利于清熱解暑，讓寶寶及時補充營養(yǎng)。切記，脾胃虛弱的寶寶不宜飲用。
紅豆
紅豆可以消脹、止吐，富含膳食纖維，利于潤腸通便。
玉米
玉米作為一種粗糧，煮出的湯香甜不油膩，水煮之后更有營養(yǎng)。
苦瓜
苦瓜可以烤肉、燒魚，香滑爽口，味道獨特，可以起到增強食欲、幫助消化、去除熱邪、解除疲乏、清心明目的作用。
冬瓜
冬瓜不含脂肪，屬于絕佳的減肥食物，有體重問題困擾的寶寶可以多吃一些。
夏季宜多喝湯，做到干稀搭配。并適當吃些醋，宜多喝湯。
湯的種類很多，很容易準備且易消化吸收，營養(yǎng)豐富，并有解熱祛暑等作用的湯。
夏季人體需要大量維生素C,在烹調(diào)時放點醋，不僅味鮮可口，增加食欲，還有保護維生素C的功效。醋有收斂止汗、助消化的功效，并對夏季寶寶腸道傳染病，有一定預防作用。
夏季的高溫，使人出汗增多，容易使寶寶體液失去平衡。另外，由于寶寶體內(nèi)消化酶分泌減少，胃腸蠕動減弱，引起消化功能下降，還會使蛋白質(zhì)分解加速。均衡營養(yǎng)，葷素搭配。
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