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時(shí)間：2018-05-02 13:59:14來(lái)源：本站整理作者：zl點(diǎn)擊：
夏天的時(shí)候天氣悶熱，不少媽媽都說(shuō)寶寶沒(méi)胃口吃不下飯，而且容易出現(xiàn)上火的情況，下面八寶網(wǎng)的小編就來(lái)說(shuō)說(shuō)：夏季寶寶食欲不振吃什么好 夏天寶寶吃什么下火。
夏季炎熱，濕氣漸盛，應(yīng)多給寶貝吃一些清熱利濕的食物。
苦瓜：有消暑解毒的功效;西瓜：可以消暑利濕;烏梅：有解毒、除煩、止瀉、鎮(zhèn)咳等作用;番茄：營(yíng)養(yǎng)豐富，有清熱、解毒、止渴的功能;黃瓜：可以清熱、利水、消暑;綠豆：能夠清熱解毒。
其實(shí)寶寶不好好吃飯，有一個(gè)原因一直被姐妹們忽略，那就是缺鋅。補(bǔ)鋅主要依靠紅肉，但紅肉中鋅含量最高的是羊肉，是豬肉鋅含量的2.6倍，而且氨基酸的組合方式比豬肉、牛肉更易于吸收。
西瓜皮綠豆沙
原料：
水、西瓜皮、綠豆
做法：
1.將吃完的西瓜的西瓜皮洗凈，去外皮(深綠色的部分)，只留下淺綠色的部分切塊備用。
2.將綠豆洗凈備用。
3.在冷水鍋中加入瓜皮、綠豆同煮，大火煮開(kāi)后關(guān)火用余溫悶20分鐘左右，然后再煮開(kāi)，最后再開(kāi)小火將綠豆煮至沙狀。
西瓜皮具有清熱利濕的作用，綠豆具備防暑解毒之功效。除了熬成的綠豆沙之外，綠豆水也可以給寶寶放入水杯中飲用哦~
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