時(shí)間：2018-04-08 17:26:00來源：本站整理作者：liliang點(diǎn)擊：
在懷孕期間血紅蛋白水平下降一點(diǎn)是正常的，那是因?yàn)檠褐杏懈嗟囊后w稀釋了你的紅細(xì)胞。所以這就會很難確定什么時(shí)候是測試妊娠貧血的最佳時(shí)間，血紅蛋白在懷孕中期會下降到最低水平并在妊娠晚期輕微的上升。下面八寶網(wǎng)的小編為大家分享孕期需要補(bǔ)充多少鐵，怎么治療孕期貧血大家一起來看吧。
孕期每天需服用含有16到20毫克鐵的復(fù)合維生素，以幫助孕媽媽和寶寶保持健康。檢查一下你的產(chǎn)前維生素是否有鐵的推薦量，具體需要補(bǔ)充多少鐵可與醫(yī)生一起評估合適的你數(shù)量。
如果沒有足夠的鐵來為你和寶寶生產(chǎn)血紅蛋白，你可能會患上缺鐵性貧血。
與大多數(shù)維生素和礦物質(zhì)一樣，食物是鐵的最佳來源。試著吃大量富含鐵的食物:
紅肉、魚和家禽中含有鐵元素，叫做血紅素鐵，他們很容易被身體吸收利用。
豆類、干果、強(qiáng)化谷物、全麥面包和綠葉蔬菜等食物都含有鐵，被稱為非血紅素鐵，但身體很難吸收。
維生素C可以幫助你的身體吸收食物中的非血紅素鐵，把富含維生素C的水果和蔬菜與含有非血紅素鐵的成分結(jié)合起來，例如可以把橙汁和早餐麥片一起食用。
茶和咖啡中含有的物質(zhì)會讓你的身體難以吸收鐵元素，所以盡量不要在用餐時(shí)喝這些飲品。
醫(yī)生會在產(chǎn)前檢查中檢查你血液中的血紅蛋白水平是否令人滿意，在第一次產(chǎn)前檢查中就可以檢測到身體鐵含量，并且會在28周左右再檢查一次。
世界衛(wèi)生組織將孕期婦女的貧血定義為血紅蛋白水平低于11g/dL。如果你的血紅蛋白水平低于正常水平，醫(yī)生可能會給會開鐵補(bǔ)充劑。醫(yī)生會進(jìn)行額外的檢查來確定貧血是否與缺鐵有關(guān)，而不是與缺乏維生素如葉酸相關(guān)。
低鐵飲食就很有可能貧血，你也更有可能在懷孕期間發(fā)生缺鐵性貧血。
如果你兩次或者多次懷孕的時(shí)間比較接近就會消耗掉你體內(nèi)供應(yīng)的鐵。
以前懷孕的時(shí)有貧血，或者在懷孕之前月經(jīng)很重。
懷孕期間有出血或有增加出血風(fēng)險(xiǎn)的情況，如胎盤前置。
懷有雙胞胎或者多胞胎時(shí)，兩個(gè)嬰兒的需求會讓你更容易貧血。
年齡小于20歲。
除非你有嚴(yán)重貧血，否則不需要擔(dān)心寶寶。但是你需要特別照顧自己，因?yàn)樨氀獣屇愀杏X很累。你的身體會首先滿足你的孩子先得到他們自己的鐵，這就意味著在寶寶出現(xiàn)之前你會有短時(shí)間的缺鐵。
如果你在懷孕期間患有嚴(yán)重貧血，那么會增加以下的風(fēng)險(xiǎn)：
提早進(jìn)行分娩。
低出生體重。
新生兒缺鐵。
孕期發(fā)生感染。
你也許不會意識到自己是否缺鐵，但你可以試著發(fā)現(xiàn)以下一些癥狀：
疲憊和能量低。
呼吸困難和心悸。
眼瞼和指甲蒼白的，有匙狀的指甲。
舌頭酸痛，口腔異味。
不常見的癥狀是頭痛和耳鳴。
醫(yī)生會建議給你合理的飲食建議以確保補(bǔ)充足夠的鐵。因此，她可能會開出鐵補(bǔ)充劑，懷孕期間規(guī)定的某些類型的鐵片也含有葉酸。橙汁可幫助鐵元素的吸收。
鐵劑片可以提高體內(nèi)的鐵含量，但會產(chǎn)生一些副作用，例如: 便秘、惡心、嘔吐、腹瀉、胃灼熱、腹痛。這些片劑也會使你的大便比平常更黑，并且呈黑色。雖然鐵劑最好是空腹服用，但飯后服用可以減輕副作用，如果副作用對你來說是個(gè)嚴(yán)重的問題，那就需要咨詢醫(yī)生。醫(yī)生可能會輕微地減少劑量，或者建議你嘗試一種不同類型的補(bǔ)充劑來減少副作用。
如果便秘是一個(gè)問題，盡量多吃富含纖維的食物，如全麥谷物、水果和蔬菜。也可以讓醫(yī)生開一些溫和的、孕期安全的瀉藥。
由于液體補(bǔ)充劑缺乏副作用，所以很受孕婦的歡迎。但是許多醫(yī)生并不推薦，因?yàn)樗鼈儧]有足夠的鐵來有效治療貧血。
大多數(shù)懷孕貧血的婦女在服用鐵補(bǔ)充劑后發(fā)現(xiàn)她們的鐵含量大大提高。患有嚴(yán)重貧血不能用鐵補(bǔ)充劑來治療，可能需要注射鐵劑，但不太可能需要這種劑量。
在更罕見的情況下，懷孕期間嚴(yán)重貧血可以通過輸血治療。
患有嚴(yán)重的貧血會使你更容易患上產(chǎn)后抑郁癥。但請放心，如果發(fā)現(xiàn)并及時(shí)治療貧血，就不太可能發(fā)生這種情況。
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