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時(shí)間：2018-04-02 18:26:00來(lái)源：本站整理作者：wsl點(diǎn)擊：
孩子的飲食吃飯問(wèn)題是很多家長(zhǎng)關(guān)心的事情，因?yàn)榻?jīng)常性的孩子拖拖拉拉一餐飯吃一個(gè)小時(shí)的情況，也有孩子吃飯?zhí)羰持?lèi)的，那么怎么解決孩子吃飯的問(wèn)題呢，八寶網(wǎng)小編就來(lái)說(shuō)說(shuō)吧。
許多父母為了調(diào)動(dòng)孩子的積極性，吃飯時(shí)也經(jīng)常采用“比賽”的方法，殊不知這種方法對(duì)孩子的健康并不利。
這樣不僅影響食物的消化吸收。還會(huì)影響吞咽和胃腸功能。
充分咀嚼，能使食物和唾液充分混合，形成細(xì)膩食團(tuán)，便于吞咽，同時(shí)咀嚼運(yùn)動(dòng)還反射性地引起胃液分泌，有利于食物進(jìn)入胃內(nèi)消化。而比賽吃飯、狼吞虎咽，使上述作用減弱，還容易噎在咽部或食道;粗糙的食團(tuán)，對(duì)胃粘膜造成不良的刺激，增加患胃腸病的機(jī)會(huì)。另外，由于幼兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚不成熟，吞咽反射不夠靈敏，比賽吃飯容易使食物誤入氣管。
“別磨磨蹭蹭了，趕緊趁熱吃，涼了就不好吃了?！?/p>
在父母的觀念里，東西就要“趁熱吃”，怕涼了孩子吃了引起腸胃不舒服。但是，趁熱吃，容易毀了孩子的胃!
孩子口腔內(nèi)皮膚很嬌嫩，尤其是年齡越小的孩子口腔黏膜越脆弱。一旦進(jìn)食了太燙的食物，很容易灼傷口腔內(nèi)壁，造成口腔潰瘍，就算及時(shí)吐出也容易受傷。
由于食物太燙，一些孩子會(huì)快速將食物吞下肚。此時(shí)食物仍然保持著較高的溫度，有可能繼續(xù)燙傷食道。燙食物會(huì)使胃黏膜充血，損傷胃粘膜造成炎癥、潰瘍。太燙的食物還會(huì)導(dǎo)致胃粘膜增生，留下的炎癥因子還可能引起病變。
胃部本來(lái)就是脆弱的器官，而當(dāng)我們吃過(guò)燙的食物是會(huì)影響到胃部的正常代謝，長(zhǎng)時(shí)間的這樣吃是會(huì)造成胃癌的發(fā)生。所以不管是大人還是孩子都不應(yīng)該長(zhǎng)期吃燙食，對(duì)健康沒(méi)有好處。
食不言，寢不語(yǔ)，這是句有用的話。
為什么這么說(shuō)呢?因?yàn)槌燥垥r(shí)不說(shuō)話就是在養(yǎng)胃。而我們經(jīng)常一天忙碌，一家人坐在一起吃飯時(shí)開(kāi)始問(wèn)東問(wèn)西，想了解孩子一天的狀況孩子邊吃邊說(shuō)，這樣會(huì)在吞咽食物的時(shí)候，咽下過(guò)多氣體而消化不良。與此同時(shí)，吃得快還容易造成食物燙傷口腔和食管黏膜，而且食物拒絕不到位就咽下去，也會(huì)增添胃部負(fù)擔(dān)。
很多孩子在吃飯的時(shí)候，父母怕噎到，經(jīng)常會(huì)讓孩子一邊吃飯一遍喝水，其實(shí)這樣的習(xí)慣非常不好!因?yàn)槿嗽诔燥垥r(shí)，口腔中的唾液、胃里的胃液和腸道中的消化液共同消化這些食物。如果一邊吃飯一邊喝水，會(huì)減少唾液分泌，并沖淡胃液，而影響消化。
另外，胃液中含有許多胃酸，能殺死食物中的細(xì)菌和病毒。吃飯喝水會(huì)沖淡胃酸，細(xì)菌繁殖易患腸胃炎。飯后也不要馬上大量喝水，道理是相同的。
飲食習(xí)慣關(guān)系到兒童健康，應(yīng)引起父母足夠重視。我們?cè)诔燥垥r(shí)，要養(yǎng)成孩子細(xì)嚼慢咽的習(xí)慣，還可以放些舒緩的音樂(lè)。父母可在餐桌上結(jié)合菜肴講些有促進(jìn)兒童食欲的話，或介紹營(yíng)養(yǎng)知識(shí)。餐桌不是糾正兒童不良飲食習(xí)慣的場(chǎng)所，所以切記：不要在就餐時(shí)訓(xùn)斥孩子。
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