時間：2018-03-22 18:58:52來源：本站整理作者：xmd點擊：
白蘿卜有降火消食的功效，對于腸胃不好的人來說時常吃點白蘿卜有助于腸胃的蠕動。但是女性在懷孕期間是非常特殊的時候，那么孕婦可以吃白蘿卜嗎？哪些人不宜吃白蘿卜呢，孕婦不能吃什么食物。
孕婦可以吃白蘿卜，但不宜多吃。
白蘿卜生吃可促進消化，除了助消化外，還有很強的消炎作用，而其辛辣的成分可促胃液分泌，調整胃腸機能。另外，白蘿卜汁還有止咳作用。但是孕婦要適量吃，因為白蘿卜性涼，先兆流產、子宮脫垂、體虛者不宜多食。
白蘿卜性寒，產婦體質虛弱不宜多吃。且白蘿卜不利于下奶，母乳喂養(yǎng)寶寶的產婦要少吃。如果想吃的話，最好煮熟后少量食用。
陽虛型便秘患者。陽虛也是一種人體病理癥狀，一般陽虛的人常覺得四肢不熱、腰膝酸冷。白蘿卜營養(yǎng)價值高，且能健胃消食，益氣血瘀，但不適合陽虛型的便秘患者，多食可引起癥狀加重。如果陽虛的人吃白蘿卜的話，會增加病情，不僅不能預防便秘，而且更嚴重。
腹瀉患者。白蘿卜具有幫助消化的功能，也是一種典型的涼性食品。如果你有胃腸道腹瀉的癥狀，你一定要小心吃白蘿卜，這只會加重病情和癥狀。在腹瀉的時候吃白蘿卜的人可能有加重病情的情況，這對身體的健康有害。
手腳冰涼且便秘的人，手腳冰涼、持續(xù)便秘，從中醫(yī)上講，這叫陽虛便秘。這樣的人，吃白蘿卜，只會使便秘的癥狀加重。
正在服用補藥的人，白蘿卜有泄氣的作用，而補藥多有溫補氣血的功效。這邊剛補好的氣，吃一碗白蘿卜，就泄出去了。如此一來，即使吃再多溫補的藥，也毫無作用。
黑木耳中含鐵即為豐富，常吃可以防治缺體性貧血的發(fā)生，但是同時黑木耳具有活血化瘀之功，有滑利涼血之弊，不利于胚胎的穩(wěn)固和生長。
因此綜合考慮，孕婦不宜吃黑木耳，尤其是在懷孕早期以及有習慣性流產的孕婦，更應忌食。
菠菜，雖然菠菜中含有豐富的鐵元素，有利于孕婦補充體內的鐵元素，預防缺鐵性貧血；但是同樣菠菜也含有大量的草酸，草酸對鋅、鈣等微量元素具有較強的破壞作用，容易導致孕婦缺鋅和缺鈣。
鋅和鈣是孕婦不可缺少的元素，如果孕婦體內缺鋅、鈣就可能對胎兒的生長發(fā)育造成一定影響，因此懷孕的時候最好不要吃菠菜。
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