時(shí)間：2018-03-19 14:18:34來源：本站整理作者：zl點(diǎn)擊：
在中醫(yī)的體系中會(huì)有寒性體質(zhì)和熱性體質(zhì)，而大部分女性都是寒性體質(zhì)，容易出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀，那么在懷孕期間寒性體質(zhì)孕婦能吃水果嗎 孕婦寒性體質(zhì)吃什么水果好呢，下面八寶網(wǎng)的小編就來為您解答。
新鮮的蔬菜水果含有非常豐富的維生素、礦物質(zhì)以及植物因子等營養(yǎng)成分，是營養(yǎng)價(jià)值非常高的一類食物，在維護(hù)健康中的重要性非比尋常。研究也發(fā)現(xiàn)蔬菜水果缺少的膳食，會(huì)使腫瘤、心血管及其他較嚴(yán)重的慢性疾病風(fēng)險(xiǎn)提高。所以寒性體質(zhì)孕婦能吃水果要有所選擇。
孕婦要根據(jù)自己的體質(zhì)來選擇水果。寒性體質(zhì)的人基礎(chǔ)代謝率低，體內(nèi)產(chǎn)生的熱量少，在吃水果的時(shí)候應(yīng)該選擇溫?zé)嵝缘乃鼈兙哂袦刂校a(bǔ)虛，助陽、驅(qū)寒的作用，這些水果包括石榴、櫻桃、椰子、桃、龍眼、荔枝、大棗、榴蓮等。實(shí)熱體質(zhì)的人形體大多消瘦，容易心急心煩。由于代謝旺盛，產(chǎn)生的熱量多，經(jīng)常會(huì)臉色潮紅、口干舌燥，這樣的人群要多吃些香瓜、水梨、香蕉、芒果、西瓜、柚子、桑葚、番茄等涼性的水果，但是由于這些水果偏寒，所以量也不不宜過多。性平的水果如葡萄、菠蘿、蘋果、橙子等，無論是虛寒體質(zhì)或者實(shí)熱體質(zhì)的孕媽咪均可食用。
1、調(diào)節(jié)母體，增加各種營養(yǎng)素在身體內(nèi)的貯量;
2、增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗能力;
3、寶寶IQ高。水果中的多種維生素可以促進(jìn)胎寶寶大腦的發(fā)育，幫助部分腦細(xì)胞的合成，讓出生后寶寶的智商高高的。
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