時間：2018-03-15 14:14:07來源：本站整理作者：xmd點擊：
酸奶已經(jīng)成為大眾化的飲品，不少女性都喜歡喝酸奶，很多寶寶在看見媽媽喝都也會想喝，那么寶寶什么時候可以喝酸奶呢？媽媽應(yīng)該怎樣為寶寶選擇酸奶，一般什么樣的酸奶比較好。
一般來講，1 歲以后開始給寶寶喝酸奶是比較合適的。
如果寶寶之前有對牛奶蛋白過敏的情況，可以適當(dāng)延后開始喝酸奶的時間，由少到多地給寶寶嘗試，并觀察寶寶有無異常。
如果媽媽實在不放心，在喝酸奶之前向醫(yī)生咨詢，是比較保險的做法。
酸奶雖好，但并不是所有類型的酸奶都適合寶寶。
推薦給寶寶吃原味全脂酸奶。孩子生長發(fā)育需要大量的能量，脂肪是重要的能量來源。
不同于成人，嬰幼兒并不需要低脂的飲食。所以在兩歲以前，一定要選擇全脂的奶制品。兩歲后，如果小朋友沒有肥胖問題，仍然可以繼續(xù)吃全脂奶品。
最初給寶寶吃的酸奶也不要添加任何水果，除非是已經(jīng)吃過的，確定寶寶不會過敏的水果。
從脂肪角度來講，低脂或是脫脂的酸奶是不能滿足寶寶的能量需求的，給寶寶挑選酸奶，應(yīng)該盡量選擇全脂的酸奶。
看配料：越簡單越好。最好選擇原味的、無任何添加的全脂酸奶，包括無糖、無化學(xué)添加、無水果；
看儲藏方式：優(yōu)選冷藏酸奶。冷藏酸奶中的活性益生菌比常溫酸奶中的更多；
看類型：拒絕乳酸菌飲料。乳酸菌飲料屬于甜味飲料，不是酸奶；
看保質(zhì)期：越新鮮越好。
蛋白質(zhì)含量是評判酸奶好壞的重要指標(biāo)，蛋白質(zhì)含量不低于 2.9/100 g 的酸奶，才是適合寶寶喝的好酸奶。
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