時間：2022-08-02 10:43:06來源：本站整理作者：xl點擊：
現如今，很多人喜歡把水果凍起來吃，不僅可以吃水果的香味，而且夏天就和吃雪糕一樣涼爽，那么，哪些水果凍起來好吃？下面八寶網小編就帶來介紹。
很多人喜歡吃水果味的冰淇淋，殊不知，把水果放進冰箱里凍一凍，比冰淇淋還好吃。
水果含有豐富的營養物質，比如維生素、礦物質、水分，而且膳食纖維很高，經常食用對身體非常有益。到了夏天，可以把水果放進冰箱冷凍，既好吃又解暑，比吃冰淇淋好多了。
凍水果紅黑榜
超好吃的凍水果
像雪糕的
1、榴蓮
營養亮點：甜品的完美替代，蛋白質、脂肪都偏高適量吃挺好。
風味亮點：誰凍誰知道。越熟越好吃!?
注意事項：吃多了費錢。糖分多，熱量高，糖尿病患者要注意控制，減肥人士不要太貪嘴哦。
香蕉
營養亮點：高鐘低鈉，快速補充能量之選。不過香蕉可不通便，有需求建議選西梅。
風味亮點：凍香蕉很像雪糕,口感真是軟糯到讓人誤以為是加了奶油。
注意事項：剝皮之后再凍!不然會凍傷。
芒果
營養亮點：胡蘿卜素含量高，是蘋果的45～104倍，有助于改善夜盲癥;富曬食物，曬是蘋果的2～12倍。
風味亮點：冷凍過后的芒果，香氣更加柔馥香，一口下去，細密綿軟，回溫之后還有些滑溜。甜度剛好，多了冰晶的清爽。
注意事項：凍住后再削皮,記得要熟透了再放入冰箱哦。
像果凍的：
菠蘿蜜
營養亮點：高鉀食物。
風味亮點：可以說是為冷凍而生的水果。脆中帶糯，值得一試。
注意事項：菠蘿蜜是水果血糖指數和血糖負荷的雙料冠軍，糖尿病人少碰，減肥人士控制量。
柿子
營養亮點：維生素C堪比橙子，一天吃一個正好。
風味亮點：想吃脆爽的選擇脆柿子，脆柿子也是黏黏糯糯的;想吃像果凍綿綿冰口感的選軟柿子。
注意事項：凍好的軟柿子從冰箱里拿出來放到涼水里緩一會兒，吃起來像果凍一樣。
羊角蜜
營養亮點：甜而不胖的代表，吃著甜，熱量卻只有34 kcal/100g
風味亮點：哈密瓜味的綠顏色和清爽的氣味很好聞,外層是脆脆的，黃色的內芯又是軟軟的，像極了夾心雪糕。
像棒冰的
葡萄
營養亮點：多種果酸有助于消化，維生素C，花青素都是好東西。
風味亮點：有種在吃葡萄冰沙的感覺，吃起來脆脆的，比鮮果更甜。融化一點會像果凍。特別好吃!一定要試試。
菠蘿
營養亮點：維生素C含量高，是蘋果的4倍。
風味亮點：菠蘿冷凍后，是冰沙口感，咬在嘴里爆汁。纖維少、甜度高、香氣足的菠蘿，會更驚艷，比如神灣菠蘿。
荔枝
營養亮點：維生素C含量高，和柑橘類不相上下。
風味亮點：荔枝富含水分,也是爆水炸彈,混合著冰渣的果肉，很有嚼勁。
注意事項：含糖量高達15%，雖然其中有相當一部分是果糖，但葡萄糖和蔗糖的總量也不低，糖尿病人要注意。
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