時間:2018-10-17 16:11:43來源:本站整理作者:fangyu點擊:
由于胎兒的快速成長,懷孕期間媽媽們都需要補鈣,促進寶寶的骨骼生長,而過度補鈣對胎兒百害無一利,那么孕婦補鈣到什么時候?下面八寶網(wǎng)小編帶來介紹。

孕婦補鈣的最佳時間介紹在懷孕的早期,胎兒還特別小,這個時候是不需要可以去補鈣的,因為孕婦對鈣的需求量和正常人是一樣的,基本的飲食攝入就可以保證充足的鈣。
孕婦在3個月以后,也就是懷孕中期,是最佳的補鈣時刻,因為這個時候胎兒的骨骼開始生長,飲食攝入已經(jīng)不能滿足所需的鈣了,這個時候,媽媽需要從外界攝入鈣質。一些口服液或者鈣片類。懷孕16周左右,孕婦每天對鈣的需求量為1000-1200毫克。補鈣一般到36周即可,過度補鈣對胎兒百害無一利,過多補鈣胎兒顱縫過早閉合,胎盤老化等。

補鈣的作用介紹
第一、預防抽筋、關節(jié)疼痛。鈣與心肌、骨骼肌的收縮,以及神經(jīng)細胞的調節(jié)有密切關系。當媽媽缺鈣時會引起神經(jīng)興奮性增加,致使肌肉收縮,出現(xiàn)抽筋、關節(jié)疼痛等癥狀。因此,孕婦需要補充足夠的鈣質,預防以上癥狀
第二、預防妊娠高血壓。妊娠高血壓這類妊娠中毒癥,對孕婦和胎兒的健康構成威脅。其實缺鈣是引起妊娠高血壓的重要因素,有臨床研究表明,補充鈣劑可以減少妊娠中毒的發(fā)生率。
第三、預防手足浮腫、腰酸腿疼。孕期出現(xiàn)浮腫,這都是與鈣大量流失,血清鈣濃度降低及內分泌改變有關。因此,媽媽需要通過補鈣,降低手足浮腫和腰酸腿疼的風險。

補鈣需要注意什么?
1、補鈣同時需要補充適量的維生素D,因為沒有維生素D,鈣也無法吸收。
2、補鈣不是越多越好,適量即可。
3、一定要注意補鈣的時間,如果孕婦食用了大量含鈣食物,那么就不必再吃額外大量的鈣片等。懷孕后3個月開始,36周以后即可停止。補鈣量和補鈣時間同等重要。
以上就是孕婦補鈣的最佳時間介紹,孕婦補鈣到什么時候,請大家繼續(xù)關注。
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