時間：2018-10-17 16:11:43來源：本站整理作者：fangyu點擊：
由于胎兒的快速成長，懷孕期間媽媽們都需要補鈣，促進寶寶的骨骼生長，而過度補鈣對胎兒百害無一利，那么孕婦補鈣到什么時候？下面八寶網(wǎng)小編帶來介紹。
孕婦補鈣的最佳時間介紹在懷孕的早期，胎兒還特別小，這個時候是不需要可以去補鈣的，因為孕婦對鈣的需求量和正常人是一樣的，基本的飲食攝入就可以保證充足的鈣。
孕婦在3個月以后，也就是懷孕中期，是最佳的補鈣時刻，因為這個時候胎兒的骨骼開始生長，飲食攝入已經(jīng)不能滿足所需的鈣了，這個時候，媽媽需要從外界攝入鈣質。一些口服液或者鈣片類。懷孕16周左右，孕婦每天對鈣的需求量為1000-1200毫克。補鈣一般到36周即可，過度補鈣對胎兒百害無一利，過多補鈣胎兒顱縫過早閉合，胎盤老化等。
補鈣的作用介紹
第一、預防抽筋、關節(jié)疼痛。鈣與心肌、骨骼肌的收縮，以及神經(jīng)細胞的調節(jié)有密切關系。當媽媽缺鈣時會引起神經(jīng)興奮性增加，致使肌肉收縮，出現(xiàn)抽筋、關節(jié)疼痛等癥狀。因此，孕婦需要補充足夠的鈣質，預防以上癥狀
第二、預防妊娠高血壓。妊娠高血壓這類妊娠中毒癥，對孕婦和胎兒的健康構成威脅。其實缺鈣是引起妊娠高血壓的重要因素，有臨床研究表明，補充鈣劑可以減少妊娠中毒的發(fā)生率。
第三、預防手足浮腫、腰酸腿疼。孕期出現(xiàn)浮腫，這都是與鈣大量流失，血清鈣濃度降低及內分泌改變有關。因此，媽媽需要通過補鈣，降低手足浮腫和腰酸腿疼的風險。
補鈣需要注意什么?
1、補鈣同時需要補充適量的維生素D，因為沒有維生素D，鈣也無法吸收。
2、補鈣不是越多越好，適量即可。
3、一定要注意補鈣的時間，如果孕婦食用了大量含鈣食物，那么就不必再吃額外大量的鈣片等。懷孕后3個月開始，36周以后即可停止。補鈣量和補鈣時間同等重要。
以上就是孕婦補鈣的最佳時間介紹，孕婦補鈣到什么時候，請大家繼續(xù)關注。
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