時間：2022-01-11 14:05:39來源：本站整理作者：gj點擊：
在孕期的不同階段，由于準媽媽自身和胎兒的情況都會有所差異，所以在孕早、孕中期、孕晚期的注意事項也不同。那么懷孕不同時期有哪些注意事項？下面八寶網小編帶來介紹。
在剛剛知道小生命已經開始孕育的時候，新手準媽媽們除了憧憬和喜悅之外，或多或少都會有一些恐慌：那就是這也不懂，那也不懂!于是新手準媽媽們開始向過來人取經，但面對五花八門的經驗分享，孕媽媽們聽多了難免迷茫：為什么有些人說的完全不一樣，哪個經驗更靠譜?所以，懷孕了究竟應該注意什么呢?
孕早期最主要的身體變化莫過于早孕反應了，例如惡心、嘔吐、嗜睡等。所以，懷孕后應多休息，保持充足的睡眠，放松心情應對早孕反應。另外，飲食上應多樣化做到營養均衡。補充葉酸和維生素，早孕期有一項檢查比較重要就是NT超聲，孕媽可在孕10--13周進行胎兒頸部透明帶篩查，得知胎兒是否為唐氏癥高危險群。
孕中期相對而言是整個孕期最穩定、最舒適的時期，此階段最主要的變化是孕媽會感覺到胎動，所以要時刻注意胎動的變化，還要規律運動。另外，孕中期要改變睡姿，盡量左側臥位，加強鈣鐵的攝入，孕中期的產檢項目比較多，應按時產檢，防止妊高癥，妊娠期糖尿病的漏診。
孕晚期應警惕早產的發生。孕媽應跟醫務人員多溝通，進行適當的運動幫助順產。
當過媽就知道，懷胎的十月，寶寶的健康時刻牽動著媽媽們的心。孕期每一天都不容大意，其中孕前期和孕晚期尤為重要。孕早期胚胎剛剛著床，還沒有發育完善，比較敏感。遺傳因素、外界因素等都可能引發流產，所以孕媽一定要及時調整生活作息。在醫生的科學指導下，持續適量服用葉酸或含有葉酸的復合維生素，能有利于預防新生兒出生缺陷。孕晚期胎兒越來越大，孕媽行動越來越不便，因此一定要避免劇烈運動，避免引發早產。
想要平安度過孕期危險期，那就要做到：
1.均衡飲食。孕期飲食要全面均衡營養，孕早期要調整飲食舒緩孕吐，孕晚期要注意防止營養過剩。
2.適量運動。孕早期可以多到戶外呼吸新鮮空氣，緩解身體不適，孕晚期則可以適量運動，有助于生產。但切記不要提重物或劇烈運動。
3.調節情緒。孕期要保持良好的情緒，切忌大喜大悲。孕早期，情緒波動太大，可能引起流產。孕晚期，情緒過于緊張則對生產不利，甚至會引發早產或者生產困難。
4.謹慎用藥。孕媽不能隨便用藥，很多藥物是孕婦禁用的，對寶寶有傷害。孕早期時，很多粗心的孕媽沒有及時發現懷孕，使用一些藥物，這對寶寶發育不利。如果生病嚴重時，一定要在醫生的指導下用藥。
孕期運動這個要分情況。有些孕媽因為身體的各種特殊原因，需要多休息少走動的，那就盡量避免運動。而有些是體重偏重，或是妊娠期糖尿病的孕媽就有可能需要多做運動了。
一般而言，前三個月屬于孕早期，盡量避免做激烈運動。還是以輕輕慢慢地散步為主。孕中期，可以適當做孕婦操。孕晚期則可以適量根據醫囑進行多散步多走動，還有偶爾做下深蹲。
總之，孕期的運動都不宜太過激烈。速度要慢，節奏要緩，最好有人陪伴，不要單獨一人去無人的地方做運動。遵循醫囑，適當做運動即可。
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