時(shí)間：2021-11-15 16:09:21來源：本站整理作者：xl點(diǎn)擊：
懷孕以后，隨著胎兒的成長(zhǎng)發(fā)育，孕媽媽對(duì)鈣的需求也會(huì)越來越大，可以通過飲食以及一些鈣產(chǎn)品補(bǔ)充，那么，孕期補(bǔ)鈣從什么時(shí)候開始？科學(xué)補(bǔ)鈣到底補(bǔ)的是什么？下面八寶網(wǎng)小編就帶來介紹。
胎兒的骨骼系統(tǒng)的發(fā)生在胚胎早期(第4-5周)就已經(jīng)開始了，上肢比下肢發(fā)育早;
6周時(shí)骨的間質(zhì)始基開始形成軟骨;
12周時(shí)所有的肢體初級(jí)骨化中心開始出現(xiàn);
此后肢體生長(zhǎng)，骨形成，肌肉發(fā)育不斷形成。
資料顯示：嬰兒出生后體內(nèi)儲(chǔ)存的鈣一半以上都是靠母體懷孕最后2個(gè)月內(nèi)儲(chǔ)存和提供的。
綜上：孕期補(bǔ)鈣從確認(rèn)懷孕后就要開始，孕早期可以從合理飲食開始，確保飲食中攝入足夠的鈣，孕后期鈣攝入量需要大大增加，可以每天額外補(bǔ)充鈣片。孕早期、孕中期鈣的適宜攝入量為1000mg，孕晚期鈣適宜攝入量為1200mg。
醫(yī)生建議：正常身體的孕媽媽每日攝取1.2到1.5克的鈣，來滿足嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育需求就好了。
除此之外，每日飲食應(yīng)該營(yíng)養(yǎng)均衡，多喝牛奶，多曬太陽，也是孕媽媽應(yīng)該保持的良好生活習(xí)慣，這些對(duì)于補(bǔ)鈣都是很有幫助的。
當(dāng)然，一些身體不好的孕媽媽，或者之前有過流產(chǎn)的孕媽媽，就更應(yīng)該在孕晚期補(bǔ)鈣。
到醫(yī)院每一次產(chǎn)檢，都應(yīng)該詢問醫(yī)生近階段飲食的注意事項(xiàng)，以及補(bǔ)鈣具體該補(bǔ)多少。一般藥店出售的補(bǔ)鈣產(chǎn)品，不一定就是適合身體不好的孕媽媽，謹(jǐn)遵醫(yī)囑應(yīng)該是每個(gè)孕媽媽最先想到的。
在選擇補(bǔ)鈣產(chǎn)品的時(shí)候，也應(yīng)該反復(fù)對(duì)比，要記住，進(jìn)口的不一定就比國(guó)產(chǎn)的好，風(fēng)大的也不一定就比小眾的好。
進(jìn)口的孕媽媽無法真正的檢驗(yàn)產(chǎn)品的真假，而且，進(jìn)口的也不一定就適合我們中國(guó)的孕媽媽體質(zhì)。
廣告打得多的，風(fēng)大的，也不一定就是很好的產(chǎn)品。一些商家找來明星做代言人，用七分錢去打廣告，三分錢去研發(fā)產(chǎn)品，這樣的事件不是沒有出現(xiàn)過，這些產(chǎn)品孕媽媽如果服用了，后果是不可想象的。
盲目補(bǔ)鈣只有壞處沒有益處，科學(xué)補(bǔ)鈣才是每個(gè)孕媽媽應(yīng)該學(xué)習(xí)的，是每個(gè)備孕懷孕家庭都應(yīng)該具備的常識(shí)。
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