時間：2021-09-14 09:33:21來源：本站整理作者：xl點擊：
懷孕期的糖耐檢查，很多人覺得非常可怕，在做之前會做各種心理建設，但其實沒必要那么害怕，準媽媽做糖耐檢查有哪些注意事項？下面八寶網小編就帶來介紹。
做糖耐不可怕，每個人體質不同，身體狀況不同，反應也會不同，所以就平常心好啦，反正都是得喝一次的，
就是先測空腹血糖，然后喝一杯濃稠的葡萄糖水，從喝糖水的第一口開始計時，再分別測喝糖水后一小時，兩小時的血糖值。
就是糖水特別粘稠，喝了以后不能吐，如果吐了就需要重測就比較麻煩。做糖耐要求空腹，空腹喝這么粘稠的糖水是會比較容易反胃，所以建議小口慢慢喝，不要喝太快。包里準備一些零食，測完兩小時血糖值后趕緊吃點東西會感覺好一些。
更可怕的是糖耐結果不理想，糖耐”就是指妊娠期糖尿病篩查，一般情況下，出現糖耐高危時，醫生都會建議繼續做糖耐檢查，這樣能更為準確的判斷孕媽媽是否真的有妊娠糖尿病。
1.檢查前兩周減少淀粉(面食)、糖份的攝入。盡量少的食用主食，每餐主食量應小于2兩(即少吃面食，米面等主食一天最好不超過半斤)。早晨最好不要喝大米粥，可以用牛奶來代替。
2.不吃高油脂食品，盡量不吃含糖食品，,這里的含糖食品指的是不經過任何轉化，直接能被人體吸收的含有精糖的甜食、飲料，甚至是水果，例如：巧克力、可樂、荔枝、甘蔗、大量的西瓜等
3.水果要限量，尤其是含糖量高的水果(水果改成獼猴桃、黃瓜、番茄等糖份不高的。要分散在正餐之間的時間吃)雞蛋不要放在晚餐吃。
4.多吃蔬菜，每日不少于500克，以補充維生素和纖維素。
5.多飲水并適度運動。飯后多散步以消耗掉過多的糖份。
6.糖耐或糖耐前一天，最好以吃清淡的素食為主，米飯也最好少吃。做個清炒苦瓜，降血糖。
7.前天晚上8點以后不要進食，水也少喝。
8.喝糖粉的時候不要太快，慢慢喝，一點一點的喝，不要一口喝完，要在3-5M之內喝完。喝完后最好多走動，這樣一個小時內能量會有所消耗，會幫助降低血糖濃度。
9.抽血時間掌握好，喝完后的一小時算。如果你從7點10分開始喝，7點20喝完，那得8點20分再抽。
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