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時(shí)間：2019-05-31 16:30:17來源：本站整理作者：xl點(diǎn)擊：
很多產(chǎn)婦在生產(chǎn)以后出現(xiàn)盆底肌松弛的現(xiàn)象，引發(fā)盆底功能障礙性疾病，影響女性的生活和身心，需要進(jìn)行一定的盆底康復(fù)治療，那么，什么時(shí)候做盆底肌康復(fù)效果最好呢？接下來八寶網(wǎng)小編就來說說。
產(chǎn)后盆底康復(fù)有用。
盆底康復(fù)治療可以激活松弛盆底肌，使緊張的盆底肌放松，從而可以起到預(yù)防和治療盆底功能障礙性疾病的目的。
妊娠和分娩是盆底功能障礙性疾病的一個(gè)獨(dú)立危險(xiǎn)因素,妊娠和分娩可以對盆底肌肉、神經(jīng)以及筋膜產(chǎn)生松弛的作用。
盆底肌肉組織和盆腔內(nèi)的臟器脫垂超過一定限度，可以產(chǎn)生盆底功能障礙性的一些疾病。
盆底功能障礙性疾病可以表現(xiàn)為尿失禁、糞失禁以及子宮、陰道和膀胱的脫垂等等,所以為了預(yù)防和治療這些疾病,產(chǎn)后的盆底康復(fù)是非常重要的。
產(chǎn)后6個(gè)月內(nèi)是盆底肌功能康復(fù)的“黃金期”，一年內(nèi)是盆底肌功能康復(fù)的“理想期”。
如果超過一年也是可以做康復(fù)的，但是花費(fèi)的時(shí)間、精力和金錢是遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于產(chǎn)后早期治療康復(fù)的。
產(chǎn)后1—2周，最適宜在家自行進(jìn)行盆底康復(fù)訓(xùn)練(Kegel訓(xùn)練)，產(chǎn)后42天應(yīng)該到醫(yī)院，或者專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)，做一次盆底肌功能檢查。通過盆底肌肌力的評估，專業(yè)醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者的個(gè)人情況制定個(gè)體化的治療康復(fù)方案以及家庭指導(dǎo)訓(xùn)練。
盆底肌康復(fù)治療和訓(xùn)練，在產(chǎn)后6周——8周開始效果最好。如果發(fā)現(xiàn)問題不做任何治療和訓(xùn)練，隨著年齡的增大，激素水平下降，肌肉變得松弛，癥狀會(huì)越來越嚴(yán)重，到了中老年后，很可能會(huì)出現(xiàn)不同程度的尿失禁，有的甚至?xí)l(fā)展到子宮脫垂等盆腔臟器脫垂。
1、及早治療 :
首先建議大家越早開始做產(chǎn)后盆底康復(fù)效果越好 , 一般認(rèn)為產(chǎn)后 42 天到六個(gè)月以內(nèi)是盆底恢復(fù)的黃金時(shí)間 , 一般不要超過一年。
2、選擇專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu) :
現(xiàn)在醫(yī)院里面婦產(chǎn)科或者康復(fù)科都會(huì)開設(shè)有專門的產(chǎn)后康復(fù)門診 , 建議大家如果需要盆底康復(fù)的治療 , 盡量去選擇這些專業(yè)的康復(fù)機(jī)構(gòu)進(jìn)行去治療和評估。
3、身體不適要推遲康復(fù)治療時(shí)間 :
如果產(chǎn)后媽媽有陰道出血 , 惡露沒有干凈 , 包括急性的泌尿道感染、有心臟起搏器這些情況 , 建議暫停康復(fù)治療 , 或者說推遲康復(fù)治療的時(shí)間。
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