時間：2022-07-23 14:40:52來源：本站整理作者：xl點擊：
夏季，尿路結石的患者也多了起來，這是因為夏季溫度高，容易出汗，補充水分不及時就很容易尿路結石，那么，尿路結石如何預防？下面八寶網小編就帶來介紹。
進入夏季后天氣日益炎熱，泌尿外科也迎來了每年最忙碌的季節——尿路結石季。由于夏天氣溫高，加之代謝旺盛，人體出汗多，如果不能及時、足量補充體內水份，就會造成尿量減少，尿液濃縮，容易形成結晶。所以每到夏天，尿路結石的發病率就會大大增加。
尿路結石的危害，除了劇烈的疼痛讓人難以忍受，阻塞尿路后造成的腎積水，對腎臟功能的危害更大。很多患者的結石很小，通過多喝水，運動，對癥地用藥治療后，通常可以自行排出體外，偏大一些的結石也可以通過體外沖擊波碎石處理。而一些較大的結石，或者保守治療沒有成功的患者，就需要通過微創手術在體內進行碎石取石。
1、大量飲水：大量飲水可增加尿量沖洗尿路、促進結石向下移動，稀釋尿液減少晶體沉淀。夏季是腎結石的高發季節，人體大量出汗，不少水分通過皮膚蒸發掉，排尿大大減少，要特別注意夏天一定多飲水，保證尿量1500毫升至2000毫升，避免腎結石形成。
2、控制蛋白質攝入量：長期大量食用蛋白質，尿液中的尿酸、鈣及磷含量增加，易導致結石的形成。因此要避免大量食用高蛋白食物，如豆制品、動物內臟、肉類、海鮮等。
3、少食用富含草酸的食物：在腎結石患者中，約有60%患者的腎結石屬于草酸鈣結石。腎結石患者要少吃富含草酸鹽的食物，如菠菜、甜菜、莧菜、空心菜、竹筍、桔子、巧克力及濃茶等。
4、避免盲目補鈣：90%以上的腎結石是由鈣或含鈣的物質形成的。健康人補鈣建議從日常食物中補充，食物中鈣和食物中的草酸結合，從大便排出，減少草酸被吸收入血，從而降低尿液中的草酸水平，因此不易促進尿路結石的形成。如果因患有某些疾病而必須補鈣或服用維生素D時，應在醫生的指導下使用，并定期復查腎臟彩超。另外，腎結石患者應少吃豆制品、牛奶、海帶、蝦皮和芝麻等富含鈣的食物。
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