時(shí)間：2017-08-21 03:21:54來(lái)源：本站整理作者：wsl點(diǎn)擊：
暑假即將過(guò)完了，不少孩子在暑期養(yǎng)成了很多的壞毛病，整個(gè)人懶懶散散的，都沒(méi)個(gè)狀態(tài)，可是眼瞅著要開(kāi)學(xué)了，每個(gè)狀態(tài)回學(xué)校怎么行呢，爸爸媽媽肯定對(duì)孩子的這種情況也是有點(diǎn)心急，畢竟孩子的確在暑期染上了不少的壞毛病，怎么調(diào)整呢，八寶網(wǎng)小編為大家?guī)?lái)開(kāi)學(xué)收心做法。
1、作息時(shí)間不正常，每天睡懶覺(jué)
一到暑假，很多孩子天天睡懶覺(jué)，睡到中午才起來(lái)，最基本的起居作息一亂，連帶著吃飯、游戲、學(xué)習(xí)等都跟著亂。
2、 每天不按時(shí)間完成作業(yè)
暑假作業(yè)不按時(shí)完成，每天在家想著吃、喝、玩、樂(lè)，把學(xué)習(xí)拋到一旁去。
3、“沉迷”看電視，玩電腦游戲
孩子每天睡完懶覺(jué)起來(lái)，接著就是守在電視機(jī)前看電視，一看就是幾個(gè)小時(shí)，完了之后再繼續(xù)玩游戲。
4、不吃正餐，專門(mén)吃零食
愛(ài)吃零食是孩子的天性，放假在家，父母管的相對(duì)較輕松，孩子自己想吃什么就吃，導(dǎo)致正餐時(shí)間就吃不下飯。
5、養(yǎng)成做事懶散、不積極的壞習(xí)慣
孩子成天沒(méi)規(guī)矩的我行我素，形成了自己的一套思想觀念，以為放假在家，有的是時(shí)間，這個(gè)今天不做，可以推到明天來(lái)做。
6、依賴性增加，什么事都不自己做
平時(shí)已經(jīng)養(yǎng)成了自己的事情自己做的好習(xí)慣，可一到放假，尤其是在老人或保姆照管的情況下，變得事事依賴長(zhǎng)輩。
7、亂發(fā)脾氣
作息紊亂等不良習(xí)慣給孩子帶來(lái)的副作用就是脾氣暴漲，一旦沒(méi)有順著孩子的意愿，孩子就亂發(fā)脾氣。
●調(diào)整作息時(shí)間
“孩子暑假作息時(shí)間不規(guī)律，晚睡晚起;作業(yè)遲遲沒(méi)有寫(xiě)完，根本靜不下心學(xué)習(xí)……”多數(shù)孩子在暑期都會(huì)出現(xiàn)這樣的情況。在開(kāi)學(xué)前如果沒(méi)有恢復(fù)規(guī)律的學(xué)習(xí)時(shí)間以及正常的學(xué)習(xí)狀態(tài)，會(huì)影響未來(lái)一段時(shí)期的課程學(xué)習(xí)。而無(wú)節(jié)制玩樂(lè)會(huì)導(dǎo)致快速遺忘知識(shí)，造成知識(shí)結(jié)構(gòu)的脫節(jié)和紊亂。
專家建議，在最近一段時(shí)間，讓孩子進(jìn)行一些銜接性的學(xué)習(xí)，通過(guò)舊知識(shí)的過(guò)渡復(fù)習(xí)和提早預(yù)習(xí)新知識(shí)來(lái)進(jìn)行合理銜接，讓孩子的注意力逐漸從放松玩樂(lè)轉(zhuǎn)移到緊張學(xué)習(xí)當(dāng)中。另外，孩子除了學(xué)習(xí)狀態(tài)上需要調(diào)整，心理上還需要有適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)。暑期結(jié)束后，不少孩子或多或少都會(huì)患上“開(kāi)學(xué)綜合征”，表現(xiàn)為上課哈欠連天，無(wú)心聽(tīng)講，記憶力減退，理解能力下降等。為了避免這種情況，建議從現(xiàn)在開(kāi)始調(diào)整孩子的生活作息時(shí)間，盡快與學(xué)校生活作息時(shí)間相適應(yīng)。
●找回學(xué)習(xí)狀態(tài)
由于休息了一個(gè)暑假，孩子可能對(duì)上學(xué)期的知識(shí)有所遺忘，不妨抽空回顧一下知識(shí)要點(diǎn)，“溫故而知新”。把上學(xué)期學(xué)過(guò)的內(nèi)容翻一翻，回想一遍。適當(dāng)?shù)膹?fù)習(xí)是找回學(xué)習(xí)感覺(jué)、恢復(fù)學(xué)習(xí)節(jié)奏的好方法。
而暑假過(guò)后年級(jí)升高，意味著科目知識(shí)更深更難，接受的知識(shí)量也更大了。新學(xué)期老師講課節(jié)奏會(huì)變快，要是開(kāi)學(xué)錯(cuò)過(guò)學(xué)習(xí)時(shí)機(jī)，后面考試就會(huì)拖后腿，更影響升學(xué)考的復(fù)習(xí)進(jìn)度。
專家建議利用開(kāi)學(xué)前的時(shí)間，預(yù)習(xí)一下新學(xué)期的所學(xué)科目，這也讓孩子提前對(duì)新學(xué)期的學(xué)習(xí)計(jì)劃做一個(gè)明確的安排。預(yù)習(xí)的目的是將新學(xué)期課程提前掌握，加深學(xué)習(xí)記憶，對(duì)課內(nèi)知識(shí)點(diǎn)的解題思路和方法有更好的把握。超前性學(xué)習(xí)會(huì)給孩子帶來(lái)領(lǐng)先于別人的自信感，提高他們的學(xué)習(xí)積極性，從而更愿意主動(dòng)去學(xué)習(xí)。
●心理上的轉(zhuǎn)變
讓孩子回歸到學(xué)習(xí)狀態(tài)，更重要的一點(diǎn)是讓孩子從心理上結(jié)束假期。假期結(jié)束返回學(xué)校，大多數(shù)孩子還是不大情愿，這時(shí)家長(zhǎng)可以幫助孩子合理安排看電視、打游戲等娛樂(lè)時(shí)間，讓孩子的心理逐步從放假的狀態(tài)中脫離出來(lái)。
家長(zhǎng)還要督促孩子充分利用開(kāi)學(xué)前的這幾天時(shí)間，多安排一些與學(xué)習(xí)有關(guān)的活動(dòng)，調(diào)動(dòng)孩子學(xué)習(xí)的積極性，讓孩子把注意力從玩樂(lè)逐步轉(zhuǎn)向?qū)W習(xí)，一點(diǎn)點(diǎn)把孩子的心收回來(lái)。
比如家長(zhǎng)可以多帶孩子去圖書(shū)館或書(shū)店，讓孩子感受一下濃濃的書(shū)香味;可以讓孩子多讀些好書(shū)，陪孩子提前準(zhǔn)備學(xué)習(xí)用品;家長(zhǎng)多和孩子交流，多聊聊校園生活，讓孩子對(duì)新學(xué)期有向往，激發(fā)起孩子對(duì)學(xué)校生活的興趣，讓孩子以飽滿的熱情迎接新學(xué)期的到來(lái)。
●家長(zhǎng)合理幫助
其實(shí)不管在任何時(shí)間，家長(zhǎng)對(duì)孩子心態(tài)的調(diào)整是很重要的。暑期里，特別是臨近假期結(jié)束，家長(zhǎng)不妨給孩子合理安排時(shí)間，以此來(lái)解決孩子無(wú)法收心的問(wèn)題。比如，集中一個(gè)上午的時(shí)間來(lái)完成一件事情，如寫(xiě)作業(yè)、畫(huà)畫(huà)、練字等，養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣的話，可以讓孩子更容易集中精力和注意力。晚上，家長(zhǎng)應(yīng)該提前督促他們?cè)缢缙穑{(diào)整好生物鐘，以免影響孩子開(kāi)學(xué)后的學(xué)習(xí)和生活。
此外，建議家長(zhǎng)幫助孩子制訂一個(gè)新學(xué)期的學(xué)習(xí)計(jì)劃，讓孩子想一想上學(xué)期有什么未完成的計(jì)劃，新學(xué)期應(yīng)該如何去做，努力提高孩子的自制力。家長(zhǎng)要多抽出時(shí)間，觀察自己的孩子，多鼓勵(lì)孩子，可以和孩子一起談?wù)搶W(xué)習(xí)上的一些事，比如哪些方面不夠，哪些方面需要改進(jìn)，無(wú)形中給孩子一種緊迫感，這樣才不會(huì)讓孩子在暑期和新學(xué)期里放松學(xué)習(xí)。
1、要讓孩子逐漸從假期的懶散中走出來(lái)。
家長(zhǎng)要及時(shí)與孩子進(jìn)行溝通，多跟孩子聊聊學(xué)習(xí)、學(xué)校的事情，并安排一定時(shí)間，回顧上個(gè)學(xué)期的知識(shí)要點(diǎn)，如：英語(yǔ)單詞，數(shù)學(xué)、物理的公式等，逐步減少孩子看電視、打游戲等玩樂(lè)的時(shí)間。同時(shí)，可以讓孩子和小伙伴多點(diǎn)接觸，也可以給孩子補(bǔ)充一些必要的文具用品。
2、要幫助孩子確立新學(xué)期的學(xué)習(xí)目標(biāo)，制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃。
還可以預(yù)習(xí)新的功課，如：語(yǔ)文通讀課文，英語(yǔ)預(yù)習(xí)單詞，數(shù)理化預(yù)習(xí)前幾章，劃出難點(diǎn)等，有的放矢地為新學(xué)期做好準(zhǔn)備。
3、家長(zhǎng)要以身作則。
身教重于言教，家長(zhǎng)應(yīng)該從十一假期中盡快走出來(lái)，要求孩子做到的，自己先要做到。例如：要孩子按時(shí)睡覺(jué)休息，但家長(zhǎng)卻約上幾個(gè)好友，在家里通宵打麻將，那孩子能休息得好嗎?家長(zhǎng)應(yīng)該在這段時(shí)間內(nèi)，和孩子一起把生活作息恢復(fù)到平時(shí)的狀態(tài)，并盡量創(chuàng)造樂(lè)于學(xué)習(xí)的家庭氛圍。
4、返校后，家長(zhǎng)要做到與老師密切聯(lián)系，對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)了不良癥狀的孩子，老師與家長(zhǎng)要相互溝通，對(duì)孩子的癥狀進(jìn)行分析，及時(shí)疏導(dǎo);家長(zhǎng)要耐心傾聽(tīng)孩子的訴說(shuō)，通過(guò)與孩子交流，來(lái)減輕其內(nèi)心的壓力;家長(zhǎng)切忌表現(xiàn)出緊張和過(guò)度擔(dān)心，以免給孩子造成暗示強(qiáng)化的作用，加重孩子的癥狀。
孩子的假期綜合癥是非常常見(jiàn)的正常現(xiàn)象，就類似于很多成年人依舊在假期不想去上班一樣。這時(shí)候，自制力不足的孩子就需要家長(zhǎng)給予正確的引導(dǎo)和幫助。
總之，孩子的"開(kāi)學(xué)綜合征"，是正常現(xiàn)象，就像成人放長(zhǎng)假后不愿上班一樣，只要家長(zhǎng)有策略地做好引導(dǎo)，孩子會(huì)很快適應(yīng)新學(xué)期的生活。"開(kāi)學(xué)綜合征"，雖不是生理疾病，但對(duì)學(xué)生心理會(huì)有不良影響。家長(zhǎng)應(yīng)在開(kāi)學(xué)前一周開(kāi)始幫助孩子"熱身"，以便孩子們盡快"收心"，開(kāi)學(xué)初期，老師也應(yīng)注意幫助孩子矯正"野"性的延續(xù)，以正面引導(dǎo)、鼓勵(lì)為主，盡量減輕學(xué)生在學(xué)習(xí)上的壓力，讓學(xué)生逐步適應(yīng)新學(xué)期的緊張學(xué)習(xí)。
1.做個(gè)假期總結(jié)
找個(gè)時(shí)間，拉著孩子坐下來(lái)，和他一起回顧一下這段假期的生活，說(shuō)說(shuō)自己的收獲和感受。此時(shí)媽媽們可以拿出暑假剛開(kāi)始制定的計(jì)劃，看看哪些已經(jīng)完成，哪些尚未完成，是不是可以趁假期結(jié)束前，做些補(bǔ)救。這種總結(jié)的方式，可以讓孩子知道自己計(jì)劃實(shí)行情況并做補(bǔ)救，養(yǎng)成說(shuō)到做到的習(xí)慣;除此以外這種總結(jié)也是在提醒孩子，你的假期即將結(jié)束，要做好開(kāi)學(xué)的準(zhǔn)備了。
2.檢查暑假作業(yè)
暑假可不僅僅是瘋玩，老師也會(huì)安排各項(xiàng)作業(yè)，需要孩子在兩個(gè)月的假期內(nèi)完成。然而在生活中，有不少孩子缺乏自覺(jué)性，暑假作業(yè)一直往后拖，甚至在開(kāi)學(xué)前一天晚上還在熬夜趕作業(yè)。現(xiàn)在離開(kāi)學(xué)還有一段時(shí)間，媽媽們不妨和孩子一起檢查一下作業(yè)，看看是否全部完成，如果沒(méi)有，那么就要及時(shí)安排開(kāi)始寫(xiě)，別再讓孩子每天瘋玩了。
3.調(diào)整作息時(shí)間
假期因?yàn)椴话磿r(shí)上課，所以不少孩子的作息時(shí)間都是混亂的，熬夜打游戲、一覺(jué)睡到中午更是常有的事情。如果直接以這種狀態(tài)迎接新學(xué)期，那么孩子在開(kāi)學(xué)之初會(huì)出現(xiàn)注意力差、精神狀態(tài)不佳的情況，而這嚴(yán)重影響其學(xué)習(xí)。所以從現(xiàn)在開(kāi)始，媽媽們要逐漸調(diào)整孩子的作息時(shí)間，讓他慢慢恢復(fù)到上學(xué)時(shí)的狀態(tài)，以便在開(kāi)學(xué)的時(shí)候，可以快速進(jìn)入最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)。
4.幫助孩子收心
放假這段時(shí)間，孩子沒(méi)有學(xué)習(xí)和考試的壓力，所以日子是各種舒坦，心態(tài)也非常松弛;而開(kāi)學(xué)之后，孩子壓力會(huì)驟然變大，如果沒(méi)有做好過(guò)渡，那么孩子將很難轉(zhuǎn)換好心態(tài)。所以此時(shí)媽媽們要慢慢幫孩子收心，注意一定要循序漸進(jìn)，否則孩子的心理負(fù)擔(dān)會(huì)比較大。建議媽媽們減少大型活動(dòng)，讓孩子的心逐漸沉下來(lái);可以安排孩子在家看看書(shū)，這是非常好的收心活動(dòng)。
5.準(zhǔn)備學(xué)習(xí)用品
新學(xué)期新氣象，對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，開(kāi)學(xué)用新的文具用品和過(guò)年有新衣服穿一樣開(kāi)心。所以如果孩子的學(xué)習(xí)用品有破損、缺失，那么不妨帶著他去文具店采購(gòu)一番，比如新鉛筆、新橡皮、新書(shū)包等等，這可以很好的激發(fā)起他們學(xué)習(xí)的興趣。而除了文具之外，必要的學(xué)習(xí)資料也不能少，尤其是老師放假前交代的參考書(shū)籍，一定要帶孩子去書(shū)店買(mǎi)起來(lái)。
6.制定學(xué)習(xí)計(jì)劃
既然是新學(xué)期，怎么能少的了新學(xué)期的學(xué)習(xí)目標(biāo)和學(xué)習(xí)計(jì)劃呢?媽媽們可以和孩子一起展望一下新學(xué)期，提前做好計(jì)劃，比如這學(xué)期英語(yǔ)和數(shù)學(xué)是重點(diǎn)，爭(zhēng)取能考到班級(jí)前十名;新學(xué)期要不要學(xué)習(xí)一門(mén)特長(zhǎng)，比如書(shū)法、詩(shī)朗誦等等。注意學(xué)習(xí)計(jì)劃和目標(biāo)一定要明確，千萬(wàn)不要用一個(gè)班級(jí)名次粗略帶過(guò)，只有消除盲目感，才能讓孩子更好地進(jìn)步。
7.提前聯(lián)系同學(xué)
兩個(gè)月假期的分別，孩子與同學(xué)之間肯定有著一定的變化，所以不妨鼓勵(lì)孩子提前聯(lián)系一下同學(xué)或者老師，大家一起分享一下自己暑假的收獲，相互關(guān)心并表達(dá)彼此的思念。如果在同一個(gè)城市，那么不妨將對(duì)方約出來(lái)，一起玩不僅能降低陌生感，還能增進(jìn)同學(xué)之間的感情，并且還有利于培養(yǎng)孩子人際交往的能力。
8.適當(dāng)來(lái)點(diǎn)預(yù)習(xí)
兩個(gè)月的瘋玩可能會(huì)讓孩子忘掉一些知識(shí)，所以不妨抽空帶孩子適當(dāng)?shù)膹?fù)習(xí)一下上學(xué)期的內(nèi)容，并且瀏覽一下學(xué)期的教材，這樣做可以幫助孩子快速銜接新舊知識(shí)。不過(guò)要提醒媽媽們，預(yù)習(xí)要點(diǎn)到即止，不要將整學(xué)期的內(nèi)容都學(xué)一遍，因?yàn)楝F(xiàn)在畢竟還是休假期間，過(guò)分看書(shū)只會(huì)讓孩子失去學(xué)習(xí)的興趣，與我們的目的背道而馳。
9.認(rèn)識(shí)自己校園
如果孩子第一次上幼兒園或者小學(xué)，那么媽媽們一定要找個(gè)機(jī)會(huì)，提前帶孩子去逛逛新校園，這么做主要是為了降低孩子的陌生感，減少開(kāi)學(xué)時(shí)的恐懼心理。有條件的媽媽們還可以帶孩子去見(jiàn)見(jiàn)他們的新同學(xué)，一起玩耍交個(gè)朋友，這樣孩子在開(kāi)學(xué)后，也會(huì)因?yàn)橛袀€(gè)熟悉的人而不會(huì)拒絕上學(xué)。
10.讀懂孩子情緒
因?yàn)楦鞣N原因，孩子可能會(huì)在臨近開(kāi)學(xué)的時(shí)候，出現(xiàn)焦慮不安甚至是非常恐懼的情況。面對(duì)孩子的情緒，媽媽們可不能亂發(fā)脾氣，而是耐心的溝通和引導(dǎo)他們，了解他們?yōu)槭裁磿?huì)出現(xiàn)這種情緒，然后給予必要的鼓勵(lì)著支持。如果情況比較嚴(yán)重，那么就將孩子還給專業(yè)的心理專家，他們可以提供最好的支持。
11.媽媽做好準(zhǔn)備
開(kāi)學(xué)不僅要孩子做出改變，媽媽們也要做好準(zhǔn)備。首先是早上需要起得更早一些，因?yàn)槲覀円崆白龊迷顼埐⒔泻⒆悠鸫?其次就是要算好出門(mén)時(shí)間，因?yàn)槟阈枰人托〖一锶W(xué)校然后再改道去公司;最后就是安排好自己的休息時(shí)間，因?yàn)殚_(kāi)學(xué)后孩子的作業(yè)需要我們檢查，所以我們能休息的時(shí)間也少了不少。
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