時(shí)間：2021-03-02 11:45:50來源：本站整理作者：fy點(diǎn)擊：
好的習(xí)慣并不是一蹴而就的，是需要長期堅(jiān)持并且改善的，逐漸融入到自己的生活里，這樣才可以幫助我們成為更好的自己，不斷進(jìn)步和成長，有哪些堅(jiān)持了五年以上的好習(xí)慣？下面帶來介紹。
1、起床前花幾分鐘先在腦海中規(guī)劃好今天要做的事。
雖然不知道一天之內(nèi)會(huì)有什么變數(shù)，預(yù)料之外的事情發(fā)生，但是有個(gè)規(guī)劃總比沒有好。
2、起床后整理床鋪(平鋪整齊，不用疊起來)
3、堅(jiān)持吃早餐，早餐吃得飽，精神一天好。
4、每天睡覺時(shí)間保證有八小時(shí)，每晚睡覺時(shí)間不超過12點(diǎn)半。
如果睡眠時(shí)間不足，沒有精神，做辦公做事往往事倍功半，而且還會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，皮膚變差，免疫力降低，情緒不好控制。
5、學(xué)會(huì)傾聽，不隨意打斷別人說話，接納別人的思想
往往有時(shí)候喜歡傾聽別人的人比起那些喜歡發(fā)表意見的人更受人歡迎。
6、犯錯(cuò)后主動(dòng)承認(rèn)錯(cuò)誤，不要給自己找理由開脫，不僅意識(shí)不到問題得嚴(yán)重性，而且敗壞人緣。
7、不和杠精有過多的辯論，浪費(fèi)口舌，還影響心情。
夏蟲不可語冰，井蛙不可語海，凡夫不可語道。
8、在確定有能力做到時(shí)不要輕易許承諾。
9、做任何事不要有太高的期望
很多時(shí)候我們不開心，往往是因?yàn)槲覀儗?duì)一件事抱有過高的期望，但最后卻未能如愿以償。我們得先把事情做完，把事情做好。
10、每次外出記得帶包紙巾，關(guān)鍵時(shí)候很有用，時(shí)間一長會(huì)給異性朋友留下一個(gè)細(xì)心的印象。
11、每周一定要抽出時(shí)間來閱讀，養(yǎng)成閱讀的習(xí)慣真的很重要。
不僅是簡單的閱讀，還要學(xué)會(huì)獨(dú)立思考，短時(shí)間或許見效不明顯，但是如果能長期堅(jiān)持，你會(huì)有驚人的變化。
12、每天一定要抽出時(shí)間來運(yùn)動(dòng)。
身體是革命的本錢，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)不僅能使你擁有一個(gè)健康的體魄，還能讓你充滿精氣神，擁有一個(gè)好心情。
13、買東西學(xué)會(huì)給自己一個(gè)冷靜期，避免因?yàn)闆_動(dòng)消費(fèi)而花掉不必要的錢。
14、不要為了省錢而去買便宜貨，有時(shí)候也要注重商品質(zhì)量。
15、家里買個(gè)體重秤，沒事就往上面站一站，屏幕上的數(shù)據(jù)是你最好的減肥動(dòng)力。
16、少刷抖音，少看微博，少打游戲。
不要沉迷于短期快感，要學(xué)會(huì)做長期投入
多花時(shí)間投資自己的能力，至少要有一項(xiàng)能夠養(yǎng)活自己的本領(lǐng)，當(dāng)你把時(shí)間投資在哪里，結(jié)果就會(huì)體現(xiàn)在哪里。
17、控制自己的情緒，不要隨意發(fā)脾氣。
如果你是對(duì)的，你沒必要發(fā)脾氣。
如果你是錯(cuò)的，你沒資格發(fā)脾氣。
18、說話輕言細(xì)語，內(nèi)心堅(jiān)毅如鐵，做事雷厲風(fēng)行。
這是一個(gè)成為一個(gè)優(yōu)秀的人必備三要素。
19、發(fā)現(xiàn)身邊人的性格、品行上的優(yōu)點(diǎn)，向其學(xué)習(xí)。
20、做任何事情前，不要先去想有多難多麻煩，先動(dòng)手做幾分鐘。
這種畏難情緒很容易讓你養(yǎng)成拖延癥，一定要學(xué)會(huì)克服。
21、公共場合不把手機(jī)音量外放。
不要在公共場合把手機(jī)音量調(diào)到很大放視頻，你以為有趣的內(nèi)容想讓別人聽聽，但是人家或許會(huì)覺得是再刺耳不過的噪音。
22、拜訪看望任何人都不要空著手去，別人嘴里說著不用，但是心里面卻會(huì)很開心。
23、學(xué)會(huì)煮飯做菜。
很多人覺得現(xiàn)如今點(diǎn)個(gè)外很方便，自己煮飯自己做菜又很花時(shí)間，完全沒必要。但作為一個(gè)成年人，煮飯做菜應(yīng)該是我們必須掌握的生存技能。
家庭聚會(huì)、請朋友到家做客時(shí)露一兩手，會(huì)給人留下一個(gè)好的印象。
24、出門前先照一照鏡子，看看自己的著裝是否得體，以免引起不必要的尷尬。
有時(shí)候匆匆忙忙出門，可能會(huì)忘記拉拉鏈，整理衣領(lǐng)，或是衣服穿反了………這都會(huì)惹人笑話，所以出門前檢查一下很有必要。
25、學(xué)會(huì)贊美別人
學(xué)會(huì)贊美能不僅體現(xiàn)出一個(gè)人的氣度和涵養(yǎng)，還不會(huì)因?yàn)榧刀识鴲瀽灢粯罚粲艄褮g。
有時(shí)候一聲無意的夸贊，也會(huì)讓別人開心一整天。
26、保持微笑。
微笑是一種無聲的友善信號(hào)，一個(gè)喜歡笑的人人緣再差也不會(huì)差到哪里去。相反如果你整天苦著一個(gè)臉，就像人人都欠你錢似的，沒人會(huì)愿意與你主動(dòng)接觸。
27、養(yǎng)成記賬的好習(xí)慣，培養(yǎng)理財(cái)觀念。
有的人花錢大手大腳，看見什么就買什么，沒有一點(diǎn)規(guī)劃，等真正需要用到錢時(shí)候卻又發(fā)現(xiàn)囊中羞澀，后悔當(dāng)初亂用錢。
所以很有必要學(xué)會(huì)記賬理財(cái)。
28、堅(jiān)持做筆記，堅(jiān)持寫作。
每次我看到一些寫的好的句子或者段落時(shí)，我都會(huì)打開手機(jī)備忘錄記下來，然后有時(shí)間就去看幾眼，背一下，久而久之就能爛熟于心，化為己用了。
29、下定決心做某件事時(shí)，不要急著發(fā)朋友圈
等你將某件事做成了再發(fā)朋友圈也不遲，發(fā)朋友圈應(yīng)該是勝利的宣告，而非沖鋒的號(hào)角。否則你以為的雄心壯志，就可能只是別人飯后的談資笑柄。
30、當(dāng)你想做成某件事時(shí)，一定要有能夠源源不斷為你提供激情的原因或者條件。
當(dāng)你想改變時(shí)，賜予你力量的是激情的驅(qū)動(dòng)，而非意志的鞭策。你需要喚醒內(nèi)心深處最強(qiáng)烈的欲望，來刺激你咬牙堅(jiān)持下去。
如果你想光憑借意志把某件事做成，那等到意志磨滅殆盡之時(shí)，就是回到解放前之日。
以上就是全部內(nèi)容。
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