時(shí)間：2019-04-09 17:58:47來源：本站整理作者：yj點(diǎn)擊：
孩子健康聰明是很多媽媽的心愿。DHA 能幫助寶寶的神經(jīng)發(fā)育，被稱之為腦黃金。DHA對(duì)于孩子來說真的會(huì)變聰明嗎?其實(shí)DNA的補(bǔ)充要選擇合適的時(shí)間才會(huì)有效果。DHA不同的時(shí)間段該怎么補(bǔ)充呢，下面八寶網(wǎng)小編就來和大家說一說。
確實(shí)DHA跟寶寶的大腦發(fā)育關(guān)系密切，它可以幫助大腦神經(jīng)系統(tǒng)的組成，能促進(jìn)大腦相連細(xì)胞之間的構(gòu)成，但是這并不代表DHA多吃能更聰明，如果寶寶的身體含有足夠的DHA，可以幫助寶寶的大腦提供更堅(jiān)固的硬件基礎(chǔ)，但是除了硬件，軟件也很重要，智商一部分還是來自于遺傳，另一部分可以后天去開發(fā)，如果寶寶有個(gè)充實(shí)的硬件配套，通過后天開發(fā)刺激也會(huì)讓寶寶更聰明。所以媽媽們別把讓寶寶變聰明點(diǎn)希望都落在補(bǔ)充DHA上面，還需要后天更好的教育和大腦開發(fā)。
什么時(shí)間段給寶寶補(bǔ)充DNA最好?
寶寶的大腦神經(jīng)發(fā)育的黃金期是0-3歲之間，為什么小寶寶頭比身體更大也是因?yàn)榇竽X是寶寶最先發(fā)育的器官，補(bǔ)DHA第一個(gè)補(bǔ)充的時(shí)間段是懷孕期間，媽媽們需要從孕期就開始補(bǔ)充DHA，寶寶還在媽媽的肚子里大腦神經(jīng)就已經(jīng)在成長(zhǎng)了，這時(shí)候媽媽需要多吃富含DHA的食物，孕中期和孕晚期對(duì)DHA的需求最大
第二個(gè)補(bǔ)充大腦的重要時(shí)間段是0-1歲，這個(gè)時(shí)間寶寶的大腦會(huì)已飛快的速度發(fā)育，到了1歲后大腦已經(jīng)比剛出生時(shí)長(zhǎng)大了2倍，是成年人大腦的一半，可見大腦發(fā)育得有多快，這是簡(jiǎn)單是補(bǔ)充大腦的黃金時(shí)期，媽媽們千萬別錯(cuò)過了。第三個(gè)時(shí)間就是1-3歲，這個(gè)時(shí)間是補(bǔ)充大腦的白銀時(shí)期，媽媽們除了多吃富含DHA的食物外，還需要多給寶寶做一些大腦開發(fā)的早教，這樣更利于讓寶寶變聰明。
在孕期媽媽們可以多吃一些富含DHA的食物，魚類是含DHA最高的食物，比如三文魚、鱈魚、帶魚、雞蛋、蝦等食物，辣麻在懷孕的時(shí)候每周吃2-3次魚，這樣就能滿足胎寶寶的DHA營(yíng)養(yǎng)需求了。到了寶寶出生后0-6個(gè)月母乳和配方奶粉里面的DHA就足夠?qū)殞毜纳眢w所需了，但是早產(chǎn)的寶寶需要額外補(bǔ)充DHA補(bǔ)充劑。6個(gè)月開始吃輔食，可以做一些富含DHA的寶寶輔食、辣麻經(jīng)常給我家豆豆吃三文魚粥、鱈魚蘋果泥，雞蛋蝦仁羹。這里有一份各類魚的DHA含量表，媽媽們可以參考一下。
1，按摩的藝術(shù)
孩子和父母早期的最親密關(guān)系，是讀懂孩子的語言!
按摩可以增進(jìn)食欲。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，開始對(duì)寶寶進(jìn)行按摩和配音樂結(jié)合起來，能增加胰島素，胃泌素等分泌，使寶寶的攝入量增加，從而促進(jìn)體重增長(zhǎng)。
按摩可以增強(qiáng)抵抗力。
觸覺性接觸可以增加迷走神經(jīng)的活動(dòng)，增加機(jī)體的免疫功能，使寶寶對(duì)疾病產(chǎn)生抵抗力。
按摩可以促進(jìn)智力發(fā)育。
寶寶接受按摩時(shí)，由皮膚受到不同力度的刺激傳至大腦，刺激大腦的神經(jīng)聯(lián)系，從而促進(jìn)寶寶智力的發(fā)展。
按摩可以調(diào)節(jié)情緒
按摩直接刺激寶寶身體的各部位，從而解決了寶寶皮膚饑餓的問題，按摩中要對(duì)著寶寶微笑，目光交流，能夠按撫情緒。因此，按摩容易使寶寶情緒平穩(wěn)，安靜、入睡。
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