時(shí)間：2018-06-04 15:08:28來(lái)源：本站整理作者：xmd點(diǎn)擊：
對(duì)于免疫力低下的孩子來(lái)說(shuō)，生病可謂是家常便飯，那么父母應(yīng)當(dāng)怎樣提高寶寶的免疫力呢？為什么家長(zhǎng)已經(jīng)很小心的保護(hù)孩子不受到傷害，寶寶卻還是經(jīng)常生病呢？
多喝水，保持黏膜濕潤(rùn)，使其成為抵擋細(xì)菌的重要防線(xiàn)。
大約36 公斤(80磅)以下的寶寶，一天應(yīng)喝的水量是每10 磅體重對(duì)應(yīng)250 毫升( 也就是體重18 公斤的寶寶每天該喝1000毫升的水) 。
加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)， 增強(qiáng)寶寶抗病能力。
寶寶剛斷奶時(shí)，要注意選擇營(yíng)養(yǎng)豐富、葷素搭配、容易消化的食物，如肉、魚(yú)、蛋、豆類(lèi)和新鮮蔬菜等。開(kāi)始應(yīng)喂些爛飯、軟飯，菜要切碎、魚(yú)要去刺。飲食要定時(shí)，除一日三餐外，可適當(dāng)加1-2 次餅干、豆?jié){、牛奶、水果等。
鍛煉身體，讓寶寶多接觸陽(yáng)光、新鮮空氣和冷水。
對(duì)于剛出生7、8個(gè)月的嬰兒來(lái)說(shuō)，讓他多爬是最好的鍛煉方法. 幼兒則需要進(jìn)行適量的全面鍛煉，每天運(yùn)動(dòng)1.5小時(shí)為宜，經(jīng)常曬太陽(yáng)以預(yù)防佝僂病。
經(jīng)常接觸冷水，可促進(jìn)幼兒體溫調(diào)節(jié)的反應(yīng)性，增強(qiáng)機(jī)體適應(yīng)天氣變化的能力。
免疫系統(tǒng)能對(duì)傳染病原形成免疫記憶，萬(wàn)一再次遇上，可以很快將其消滅。
如果你家太干凈，孩子沒(méi)有機(jī)會(huì)通過(guò)感染產(chǎn)生抗體，抵抗力反而減弱，并可能導(dǎo)致過(guò)敏和自體免疫失調(diào)。
雖然過(guò)分抗菌、干凈無(wú)益健康，但仍要培養(yǎng)孩子基本的衛(wèi)生習(xí)慣，尤其在吃飯前和上廁所后把手洗干凈，可以防止病從口入。
自從有了小寶寶后，某些媽媽將衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)提升到了新高度，頻繁地搞衛(wèi)生，隨時(shí)隨地使用消毒劑，恨不得給寶寶營(yíng)造一個(gè)無(wú)菌的環(huán)境，認(rèn)為這樣就能防止細(xì)菌的傳播和疾病的傳染了。
孰不知，免疫系統(tǒng)是個(gè)很奇妙的系統(tǒng)，需要不斷經(jīng)過(guò)外界的馴化來(lái)逐漸增加對(duì)病原體的抵抗力，而生活在“無(wú)菌”環(huán)境中的寶寶沒(méi)有機(jī)會(huì)通過(guò)感染來(lái)強(qiáng)壯免疫力并產(chǎn)生抗體，并可能導(dǎo)致過(guò)敏和自體免疫失調(diào)。
科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)：在嬰幼兒時(shí)期，如果成長(zhǎng)環(huán)境過(guò)于潔凈，將影響其免疫系統(tǒng)發(fā)育，典型的例子就是生活在農(nóng)村的兒童較少患過(guò)敏、哮喘和濕疹等。此外，美國(guó)約翰·霍普金斯大學(xué)兒童中心的研究人員還發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常使用抗菌皂的兒童更容易出現(xiàn)過(guò)敏的癥狀。
專(zhuān)家提示
寶寶需要潔凈的成長(zhǎng)環(huán)境沒(méi)錯(cuò)，但這并不意味著不讓他接觸細(xì)菌，而是要控制好接觸細(xì)菌的濃度，因?yàn)閷殞毶倭康亍⒔?jīng)常地接觸細(xì)菌，對(duì)增強(qiáng)免疫力非常有利。
記住：當(dāng)寶寶的小手臟了，用清水洗凈即可，生活中盡量少給寶寶使用抗菌洗手液、消毒劑、消毒紙巾等。
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