時(shí)間：2018-03-05 17:05:13來(lái)源：本站整理作者：zl點(diǎn)擊：
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中脘位于臍上四寸。用指端或掌根按穴稱揉中脘;用掌心或四指旋摩稱摩中脘;用食指和中指自喉下直推至中脘稱推中脘，又稱推胃脘。
揉100～300遍，摩5分鐘，推100～300遍。
揉摩中脘能健脾和胃，消食和中，多與按摩足三里、推脾經(jīng)合用;推中脘主治胃氣上逆，噯氣嘔惡。
腹陰陽(yáng)即兩肋弓下緣或上腹部?jī)蓚?cè)。用雙拇指自劍突下分別沿肋弓下緣分推100～200遍;或自肋弓下緣分推至臍部?jī)蓚?cè)5～10遍。主治腹痛、腹脹、消化不良、煩躁不安、夜啼。
用四指指腹或全掌著力作順時(shí)針旋摩腹前腹壁，每次5分鐘。主治腹脹、腹痛、便秘、腹瀉、疳積。常與捏脊、按揉足三里合用，為常用小兒保健手法。
用中指端或掌根揉肚臍或臍周部，稱揉臍;自臍直推至小腹或反之操作，稱推臍;用拇食中三指抓住肚臍抖動(dòng)，稱抖臍。揉100～300遍，推100遍，抖5～1
0遍。
揉臍能溫陽(yáng)散寒、補(bǔ)益氣血、健脾和胃、消食導(dǎo)滯，多用于腹瀉、便秘、腹痛、疳積等。
操作上常將揉臍、摩腹、上推七節(jié)骨、揉龜尾配合應(yīng)用，簡(jiǎn)稱“龜尾七節(jié)，摩腹揉臍”，治療腹瀉效果較好。
推臍常用于腹脹、尿潴留。抖臍常用于腸梗阻、腸套疊、腹痛。
天樞位于臍旁兩寸，揉天樞就是用食指和中指分揉兩穴50～100遍。天樞為大腸之募穴，能疏調(diào)大腸、理氣消滯。
丹田位于小腹部，或臍下2寸與3寸之間。用掌根揉50～100遍，摩5分鐘。
揉摩丹田能培腎固本，溫補(bǔ)下元，分清別濁，多用于小兒先天不足、寒凝少腹、脫肛、遺尿等，常與補(bǔ)腎經(jīng)、推三關(guān)、揉外勞合用。
揉丹田對(duì)尿潴留有效果，常與推箕門、清小腸合用。
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