時間：2019-08-27 08:06:02來源：本站整理作者：xl點擊：
秋季是孩子脾胃功能比較弱的時候，可以吃一些營養粥調養孩子的脾胃，但是寶媽需要注意的是，不建議長期給孩子吃粥，反而起不到養胃的作用，那么，秋季適合給孩子吃什么粥？下面八寶網小編來說說。
進入秋季后，天氣干燥，寶寶脾胃功能減弱，正是溫補脾胃的好時節。粥易被消化吸收，調養脾胃，很適合給孩子食用。
1、南瓜百合粥
南瓜富含胡蘿卜素與維生素C，此外還含有一定的鐵和磷，能夠保護孩子視力，提高抵抗力;百合含有17種人體所需氨基酸，能夠增加食欲，幫助消化，尤其適合容易上火的秋季。
南瓜百合粥可以潤肺止咳，清心安神，具體步驟為：
將南瓜蒸熟后，燒開水放入洗凈的大米，接著放入南瓜和洗凈的百合，等到熬制粘稠即可。
2、蝦皮碎菜粥
蝦皮中含有豐富的鈣質，對于正處于生長發育期的孩子十分合適。具體做法步驟是為：
將蝦皮洗凈泡軟，切碎，放入一些孩子喜歡吃的蔬菜，比如小白菜等，再放入雞蛋和少許鹽，等到白米粥熬好后把上述食材放入，煮兩分鐘即可。
3、板栗雞絲粥
板栗中含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素C，能夠預防骨質疏松、腰腿酸軟;此外，板栗還具有健脾益氣，提高孩子免疫力的功效。秋天正是吃板栗的季節，加上它味道軟糯香甜，孩子們都喜歡吃!
板栗雞絲粥具體步驟：
將雞胸肉加入料酒、姜片、蔥段慢慢煮熟，然后撈上來撕成細絲備用，板栗煮熟去殼備用;
大米淘過后放入鍋內，加水慢熬;
等大米煮開后，放入栗子肉及雞絲肉，熬至粘稠即可。
加輔食一個月以上時，可以逐漸把米粉替換成軟爛的米粥，粥里可以添加寶寶已經吃過的輔食，如蔬菜、肉、蘑菇類等，要把加入粥里的輔食剁碎，肉要軟爛。
需要提醒寶媽的就是，粥只是輔食添加中一個短期的過渡，不應該成為常態，也就是說寶寶不能一天三頓只喝粥，也不能喝好幾個月的粥。
長期喝粥不養胃：
雖然喝粥有好處，但是長期喝粥對胃的傷害也是大的，并不養胃。
不能否認，軟爛的粥是很好消化，幾乎不用胃出什么力氣。在肚子很不舒服的時候，適量來點粥也是不錯的選擇，就好比我們不可能讓生病的人再滿負荷工作，還是需要調養好身體的。
但是如果長期靠喝粥來養胃，是行不通的。
一直喝粥，胃就不用干啥活。長此以往，胃本身的功能沒有積極調用起來，得不到鍛煉，消化能力只會越來越差。
就好比許久不鍛煉的人，八塊腹肌又變成一塊了。
另外，白粥的營養價值太低了，幾乎都是淀粉，沒什么蛋白質、維生素、膳食纖維，老這么吃可要營養不良了。營養都不夠了，還拿什么養好身體、養好胃呢?
當然，也不是說不能喝粥，而是不能老是喝白粥。很多1歲還沒到的寶寶可能還吃不了米飯，我們就經常推薦營養粥菜譜，混一些粗糧、薯類、蔬菜、肉肉、蝦、魚什么的。就算吃粥，也要吃的有營養嘛!
以上就是有關秋季適合給孩子吃什么粥，適合給孩子吃的三種營養粥介紹，想了解更多信息請繼續關注。
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