時間：2019-08-21 16:38:32來源：本站整理作者：fy點擊：
秋高氣爽，多喝湯不僅可以養(yǎng)胃，還有多重營養(yǎng)可以補充，特別是天氣炎熱的時候孩子食欲不佳，可以通過湯類來提升孩子記憶力，那么適合寶寶秋天喝的湯，喝什么湯提升記憶力，希望對大家有所幫助。
金針菇雞蛋湯
通過合理的膳食搭配提高他的智力發(fā)育，也能促進他的身高增長，在新學年里取得更加優(yōu)異的成績。
秋后，要多給孩子做這湯，每周喝三次，改善脾胃，提高記憶力! 金針菇中含鋅量比較高，有促進兒童智力發(fā)育和健腦的作用，在許多國家被譽為“益智菇”和“增智菇”。金針菇能有效地增強機體的生活活性，促進體內(nèi)新陳代謝，有利于食物中各種營養(yǎng)素的吸收和利用，對生長發(fā)育也大有益處。金針菇吃火鍋是必備的蔬菜，我家倆孩子也喜歡吃金針菇。
所以我經(jīng)常拿來清炒，涼拌，做成各種美味讓他倆吃。金針菇和雞蛋一起燒湯喝，又鮮又滑嫩，每次做好之后，他倆每人能喝2碗。這道金針菇雞蛋湯口感清淡，沒有油膩，既能下飯，也能喝湯，簡直是一舉二得的美味。
食材：金針菇1把、雞蛋2個、香菜2根、香蔥1根、鹽2勺。
做法：
1、食材準備好。
2、金針菇去掉根部清洗好。
3、金針菇切段，用手撕開，香菜香蔥洗凈切小段。
4、鍋中加入水燒開后，將金針菇放入，煮2分鐘。
5、將雞蛋打散，淋入鍋里形成蛋花。
6、加上香蔥香菜拌勻。
7、加入2小勺的鹽，拌勻均勻出鍋。
8、這碗湯簡單爽口，老少皆宜，太營養(yǎng)太好喝了!
以上就是適合寶寶秋天喝的湯，喝什么湯提升記憶力，請大家繼續(xù)關注。
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