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時(shí)間：2019-08-05 08:33:47來源：本站整理作者：gj點(diǎn)擊：
對(duì)于孕媽和準(zhǔn)媽媽而言，在懷孕期間就養(yǎng)成的某種生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，但是在孕期和哺乳期卻又不得不改變，這的確是一件痛苦的事情。就比如有的孕媽在懷孕前就非常喜歡喝咖啡，甚至每天都要河北咖啡才行，那么懷孕之后哺乳期可以喝咖啡嗎?下面八寶網(wǎng)小編帶來介紹。
通常來講，母乳中的咖啡因含量少于母親飲食咖啡因攝入量的1%。如果每天咖啡少于3杯，在寶寶的尿液中是檢測(cè)不出咖啡因成分的。而如果每日超過5杯，或者咖啡沖調(diào)太濃，則可能會(huì)影響寶寶。
建議每日咖啡不超過2杯，最好在喂奶之后喝咖啡，這樣距離下一次喂奶還有一定的時(shí)間可以代謝。如果寶寶有精神反應(yīng)或睡眠問題，建議停止喝咖啡。除了咖啡，還有一些食物中也含有咖啡因，但這些食物往往被人們忽視。比如一些能量飲料、巧克力、奶茶、可樂、茶、某些蘇打水等。一些藥物也含有咖啡因，就醫(yī)時(shí)需與醫(yī)生說明哺乳情況。
咖啡因在醫(yī)學(xué)上被用作刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)的藥物。對(duì)兒童來說，咖啡因會(huì)升高血壓并影響睡眠。如果母親飲食中咖啡因含量較高，乳汁中也會(huì)存在。寶寶喝了含有咖啡因的母乳，可能會(huì)變得易怒、煩躁，睡眠也會(huì)受到影響。寶寶3歲之前，大腦處于高速的發(fā)育階段，長(zhǎng)期接觸咖啡因可能會(huì)影響大腦的發(fā)育。咖啡因是如何對(duì)寶寶的大腦發(fā)揮作用的并不清楚，但年齡越小對(duì)咖啡因可能越敏感。
如果想喝咖啡就要注意了，那就是咖啡要少，而且不可以長(zhǎng)時(shí)間泡，太濃了里面的咖啡因就越多，那么進(jìn)到乳汁中的就多。因?yàn)榭Х炔豢梢院龋敲纯梢院炔缓Х纫虻幕ú瑁€有就是煮低咖啡因的小咖啡，這樣就降低了咖啡因?qū)雰旱挠绊憽?/p>
如果不是母乳喂養(yǎng)，產(chǎn)后如果身體康復(fù)的還不錯(cuò)，經(jīng)過檢查身體機(jī)能基本上恢復(fù)正常，那么就可以喝咖啡了。如果是母乳喂養(yǎng)，那么需要等到寶寶斷奶以后再喝咖啡，產(chǎn)婦們可以采用其它的方式醒腦提神。產(chǎn)婦極想喝咖啡就可以采用牛奶、果汁來代替。如果真要喝咖啡不可的時(shí)候，就可以把很濃的咖啡減半飲用，在喝完之后就要注意時(shí)間間隔了，再則就是減少喝咖啡次數(shù)，那么就可以讓寶寶更加健康了。
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