時間：2019-07-25 18:13:01來源：本站整理作者：xl點擊：
生活中有一些常見的食物，很容易引起寶寶食物過敏，比如常見的有牛奶，雞蛋，花生等，避免孩子食物過敏，要多在輔食上下功夫，那么，下面八寶網(wǎng)小編就帶來常見的易過敏食物介紹。
最常見的容易發(fā)生過敏的食物有這樣7大類，它們覆蓋了95%的食物過敏現(xiàn)象：
奶類：牛奶、羊奶等都算，包括奶干、奶片等以牛奶味原材料的食物;
蛋類：雞蛋、鴨蛋等，包括雞蛋糕等以蛋類為原料的食物;
花生;
堅果：核桃、松仁、瓜子等;
魚;
大豆;
小麥。
以上這些食物涵蓋了95%的“易過敏”食物。
有時家長可能還會發(fā)現(xiàn)這種情況：發(fā)現(xiàn)寶寶對某種食物過敏了，馬上規(guī)避，可是又發(fā)現(xiàn)寶寶對另外的食物也過敏了，而且問題怎么還越來越嚴(yán)重?
這里我們要介紹一個小知識：食物的交叉過敏反應(yīng)。
食物過敏不是機體對這種食物過敏，而是對這種食物中的蛋白質(zhì)產(chǎn)生了異常的反應(yīng)，這些蛋白質(zhì)可以存在于動物性食物中，也可能存在于植物性食物中，也可能存在于其他的用品中，比如對乳膠類的物品過敏，對香蕉、牛油果也會過敏。
這種交叉反應(yīng)的問題就會導(dǎo)致寶寶接觸了這種物品過敏后，也會對另外有交叉反應(yīng)的食物過敏，結(jié)果就讓家長感覺怎么過敏的食物、物品這么多，問題怎么越來越嚴(yán)重了。
1、皮膚：特應(yīng)性皮炎(包括濕疹)、蕁麻疹等;
2、呼吸：非感染性流涕、喘息、慢性咳嗽等；
3、消化：反復(fù)發(fā)作的反流、嘔吐、腹瀉、腹痛、便秘、便血，嚴(yán)重時發(fā)生缺鐵性貧血及生長發(fā)育受限;
4、心血管：血壓降低、心動過速、心動過緩、心律不齊、肢體發(fā)涼;
5、神經(jīng)：頭痛、精力不濟、不安、意識障礙、乏力。食物過敏會影響全身多個系統(tǒng)，其中最常見的是皮膚、呼吸道及消化道。
1、每次只添加一種輔食
給寶寶添加輔食需循序漸進(jìn)，建議每次只添加一種輔食。新添加輔食后要密切關(guān)注寶寶的反應(yīng)，看寶寶是否出現(xiàn)腹瀉、皮疹或嘔吐等情況，若出現(xiàn)過敏癥狀，需及時就醫(yī)。
添加這種輔食3-5天后，若沒出現(xiàn)異常情況，可以開始添加新的食物，同樣需要觀察寶寶的反應(yīng)。待寶寶能接受較多種類的輔食之后，才能將多種輔食混合一起吃。
2、添加新輔食，先從少量開始
在給寶寶添加新輔食時，最好先從少量開始，頭兩天先給寶寶嘗1-2勺，觀察寶寶是否有過敏現(xiàn)象，若無異常再逐步增加。若出現(xiàn)腹瀉，則可能是寶寶消化不良或過敏了，需停止添加。若寶寶的大便中有未消化的食物，則說明寶寶吸收不好，需減少食物的攝入量或?qū)⑹澄镒龅酶?xì)些。
3、由稀到稠、由細(xì)到粗
寶寶的咀嚼和消化能力仍然在逐步完善的過程中，給寶寶添加輔食要適應(yīng)寶寶的咀嚼及消化能力。一般來說，應(yīng)從較稀的流質(zhì)食物開始，逐漸過渡到較稠的流質(zhì)、半流質(zhì)、泥糊狀，最后到固體食物。例如從米湯、稀粥、稠粥，最后到軟飯。
遵循由細(xì)到粗的原則，可以先喂菜湯、細(xì)菜泥，粗菜泥、碎菜，最后到煮爛的蔬菜。此外，還應(yīng)遵循“先米后面、先菜后果、先肉后魚、先蛋黃后蛋白”的原則，讓寶寶更好的消化吸收，并防止寶寶過敏。
以上就是有關(guān)哪些食物容易引起寶寶過敏，7種易過敏食物介紹，想了解更多信息請繼續(xù)關(guān)注。
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