時(shí)間：2019-07-11 18:48:38來源：本站整理作者：wsl點(diǎn)擊：
維生素對于孩子的成長中真的是特別需要的元素，而維生素D怎么給孩子補(bǔ)充呢，八寶網(wǎng)小編就來說說吧。
就是單純的維生素D補(bǔ)充劑，VD是人體吸收鈣和磷的催化劑，可以幫助骨組織成熟，對于嬰幼兒來說，攝取生理需求的維生素D，更為了預(yù)防佝僂病。
目前，市面上各種品牌VD的區(qū)別一般在于基質(zhì)載體及維生素D成分上。
維生素D是一種脂溶性維生素，它的吸收需要有脂肪參與，所以：
常見以植物椰油、橄欖油、深海藻油為基質(zhì)載體，并佐以LCT（長鏈脂肪酸）幫助吸收，一般無麩質(zhì)，降低過敏風(fēng)險(xiǎn)；
也有以麥芽糊精為基質(zhì)載體的粉狀劑，并佐以MCT（中鏈脂肪酸），促進(jìn)VD在腸粘膜處可直接被吸收，主要是針對早產(chǎn)兒或過敏兒，杜絕過敏風(fēng)險(xiǎn)。
由于油脂性基質(zhì)載體容易因儲存時(shí)間常、環(huán)境溫度過高
氧化變質(zhì)(辛酸、酸敗)
不建議買大容量包裝的油脂性產(chǎn)品
一般開封后的保質(zhì)期為2-3個(gè)月
維生素D是一個(gè)大家族，其中只有D2和D3可以幫助鈣的吸收，它們主要區(qū)別在于來源途徑上：
要吃多久?
我國《中華兒科雜志》編委會與中華醫(yī)學(xué)會兒科學(xué)分會兒童保健學(xué)組、全國佝僂病防治科研協(xié)作組達(dá)成共識：
鑒于佝僂病多見于3 歲以內(nèi)的嬰幼兒，佝僂病的預(yù)防應(yīng)從孕期開始，以1 歲以內(nèi)嬰兒為重點(diǎn)對象，并應(yīng)系統(tǒng)管理到3 歲。
意思就是寶寶要從胎兒的狀態(tài)
一直吃到寶寶三歲
美國兒科學(xué)會建議，所有嬰幼兒從出生后不久就應(yīng)保證每日攝取維生素D。
至于到底吃到什么時(shí)候，有的說到建議補(bǔ)充至2歲，有的建議補(bǔ)充至青春期，還有的建議補(bǔ)充一輩子。
建議
寶寶從出生直到青春期都需要補(bǔ)充
通常寶寶獲得維生素D主要有三個(gè)來源：
胎兒期間通過母體儲存在體內(nèi);
皮膚光照合成(與日照時(shí)長、波長、暴露皮膚的面積有關(guān))
奶及食物獲得維生素D。
各類食物中維生素D含量表
嬰幼兒獲取維生素D以食物為主，但是由于天然食物中的維生素D含量非常低，建議家長給寶寶喂維生素D補(bǔ)充劑。
寶寶不同年齡段，攝入量會不同，詳見下表：
建議孕媽媽每天攝入400-1000IU的VD
大劑量服用維生素D會引起中毒，包括且不僅限于：厭食、煩躁、惡心、皮疹、頭疼、低熱等等。
所以在補(bǔ)充維生素D的時(shí)候，要注意不能超過攝入上限，詳見下表：
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