時(shí)間：2017-09-28 09:27:15來源：本站整理作者：ld點(diǎn)擊：
現(xiàn)在許多小年輕，新爸爸新媽媽總會(huì)隔兩天買瓶酸奶喝。因此也希望給寶寶多喝。酸奶營養(yǎng)價(jià)值高，能量鈣質(zhì)都非常充足，基本上1-3歲的孩子喝150ml酸奶就能滿足他全天生長發(fā)育需要的1/3的能量和鈣質(zhì)。但是孩子一出生就能喝酸奶嗎？多大可以喝酸奶，寶寶喝酸奶應(yīng)注意什么呢？
除還有大量能量蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)能夠滿足寶寶發(fā)育外，酸奶中含半乳糖，半乳糖是構(gòu)成腦、神經(jīng)系統(tǒng)中腦苷脂類的成分，與嬰兒出生后腦的迅速成長有密切的關(guān)系，因此兒童常飲酸奶可促進(jìn)大腦發(fā)育。
另外，酸奶中含有乳酸菌，可調(diào)節(jié)機(jī)體胃腸道正常菌群、保持微生態(tài)平衡，提高食物消化率和生物價(jià)，提高免疫能力，還能預(yù)防腹瀉或縮短慢性腹瀉持續(xù)的時(shí)間，減少急性腹瀉的發(fā)病率。
并且酸奶和人奶很相似，容易消化，特別適合于消化系統(tǒng)不成熟的小兒。寶寶喝酸奶可謂是好處多多。
一歲以內(nèi)不要喝
嬰兒體內(nèi)代謝乳酸的酶系統(tǒng)還未發(fā)育完善，進(jìn)食含乳酸多的酸奶后不易消化，可能引起腹瀉、嘔吐。而且酸奶含鈣量較其他食物而言較少，新生兒和小嬰兒正在生長發(fā)育旺盛期，需要大量鈣，長期飲用酸奶可能會(huì)造成鈣缺乏，過早地給寶寶喝酸奶也會(huì)養(yǎng)成他們對甜食的偏好。因此，建議1歲以內(nèi)的嬰兒不要喝酸奶。
另外酸奶中由乳酸菌生成的抗生素，雖能抑制和消滅很多病原體微生物，但同時(shí)也破壞了對人體有益菌的生長條件，還會(huì)影響正常消化功能，尤其對患腸胃炎的寶寶和早產(chǎn)兒更不利。因此，有腸胃炎的寶寶也不宜喝酸奶。
對于3歲以內(nèi)嬰幼兒來說,母乳或配方奶應(yīng)作為首選乳品。可在1歲后給予適量酸奶,攝入量以每天50~100毫升為宜。
不要空腹給寶寶飲用酸奶,最好與谷類食物一起食用。這樣既減少了其對胃腸道的刺激,又利于酸奶中營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。
慎選“老酸奶”以及含糖量高的酸奶。
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