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時(shí)間：2017-09-26 14:56:31來(lái)源：本站整理作者：wsl點(diǎn)擊：
寶寶的生長(zhǎng)很多都離不開(kāi)補(bǔ)鈣，而很多媽媽都會(huì)選擇給孩子食補(bǔ)的方法，不過(guò)這個(gè)方法雖然緩慢但是還是很有效果的，不過(guò)怎么吃蝦皮比較好呢，孩子吃蝦皮除了補(bǔ)鈣還有那些好處嗎，八寶網(wǎng)小編帶大家一起來(lái)看看吧。
著名營(yíng)養(yǎng)師王斌在做客《拜托了媽媽》的節(jié)目中，就為寶媽們分享了這份最佳補(bǔ)鈣食物排行榜示意圖。
蝦皮富含的鈣質(zhì)排在所有食材中的第二位，每100g蝦皮中就含991mg
鈣，大大高于給寶寶吃魚(yú)類(lèi)、牛肉、骨頭湯、木耳和牛奶等食物。所 以，蝦皮素有“鈣庫(kù)”之稱(chēng)。
另外，蝦皮還富含蛋白質(zhì)，每100克蝦皮含39.3克，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于大黃魚(yú)、黃繕、對(duì)蝦、帶魚(yú)、鯧魚(yú)等水產(chǎn)品及牛肉、豬肉、雞肉等肉制品。
蝦皮這樣吃，更營(yíng)養(yǎng)美味！
1歲以?xún)?nèi)的寶寶，做成蝦皮粉
用料理機(jī)把蝦皮打成粉，添加到寶寶的米粉、面條、粥里，不僅可以補(bǔ)鈣，還能當(dāng)做提鮮的調(diào)味料。
1歲以上的寶寶，直接抓著吃！ 蝦皮粒粒飽滿(mǎn)、有彈性，口感非常好，大寶寶直接抓著吃就可以了，還能鍛煉手眼協(xié)調(diào)能力哦。
推薦幾個(gè) 蝦皮菜譜
1、蝦皮厚蛋燒
食用年齡：1歲以上
2、蝦皮紫菜湯
食用年齡：9個(gè)月以上
3、黑芝麻蝦皮蛋餅
食用年齡：10個(gè)月以上
（1歲內(nèi)寶寶不要加蛋清）
4、蝦皮炒松仁
食用年齡：1歲以上
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